 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Когда закончатся морозы...
Дома холодно, на работе холодно, на улицу вообще сегодня носа страшно показывать. На градуснике -14 а из-за ветра, ощущение -23 Сегодня последний день зимы. Ура! Сегодня я углеводами прям погрелась и объелась Завтрак - груша, чай Перекус - апельсин, чай Обед - макароны с грибами, маринованная капуста Ужин - 1/2 обеда, без капусты но, с овощным салатиком. Шоколад не ела, не захотелось Спорт: гимнастика, вакуум, планка 100 сек Всем отличного настроения!
+4
|
Комментарии (16)
Сегодня быстрый отчёт
Завтрак - яблоко, кедровые орешки, чай Перекус - голубика, чай Обед - чечевица, болгарский перец, датский хлебушек Спорт: гимнастика, вакуум, планка 100 сек Всем отличного настроения!
+3
|
Комментарии (8)
Наконец то я добралась до тофу первый раз попробовала жареный с овощами, и не пожалела. Раньше ела классический, в этот раз взяла с травами. Класс!
Завтрак(ранний) - курага, чернослив, чай Перекус - груша, кедровые орешки, чай Обед - жареный тофу с овощами, хлебец Ужин - 1/2 обеда без хлебца Спорт: отдых Всем отличного настроения!
+5
|
Комментарии (16)
Очень вкусный денёк у меня и насыщенный
Сегодня прогресс, я второй день подряд делала утреннюю гимнастику В обед готовила своим домочадцам борщ на домашней свинине, а к борщу как полагается зажарку. Сделала её побольше, начинила ей тыкву свою на обед, да, добавила туда сырой капусты, специи(итальянские травки, имбирь, красный сладкий и острый перец) и поставила в микроволновку на 30 минут, ой девочки... как же вкусноооо... не ожидала... Теперь фото... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Полдня сегодня думала, что поесть на обед и ужин... В книжке посмотрела рецепты, нашла Чапатти(лепешки), нужна была мука крупного помола, у меня такой не оказалось... Намолола в кофемолке геркулес, добавила кунжутное масло, т. к. оливкового не было, немного соли, воды, и напекла маленьких лепешек, на вид не очень, на вкус ничего так, есть можно особенно когда сильно хочешь... А на ужин сделала большую для экспериментального пирожного. Сейчас фото отчёт.
Завтрак - груша, апельсин, чай... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
Праздничный день подходит к концу.
Своих мужчин поздравила, подарков на дарила, вы гуляла(хотела их на воздушном шаре покатать, испугались э-эх ) праздничный ужин приготовила, сама слюной давилась сдержалась Завтрак - банан, апельсин(сладкий, спелый ), чай Обед - хумус(не понравился ), овощной салат Ужин - чечевица(нямка ), овощной салат От спорта отдыхала Всем отличного настроения!
+3
|
Комментарии (5)
Первый мини круг пройден
Отчет: круг прошла строго, без нарушений! Хочу пройти все круги так! Начальный вес 76,1 кг сегодня утром 75,2 кг итого: - 900гр. я очень довольна! Девочки я сегодня проехала по трём супермаркетам, и нигде не нашла Тофу я в шоке. Всё разобрали, т. к. пост. А мне в пост не досталось, в общем я на шампиньонах сегодня, а так хотела тофу Завтрак - яблоко. Фото нет, в машине по дороге в садик съела. Дома не успела... Читать далее»
+3
|
Комментарии (22)
Витаминный день боялась, но прошёл он лучше чем я думала На завтрак взяла грушу, потом думаю... маловато, взяла апельсин, и задумалась, может салатик фруктовый сделать, полезла в холодильник, достала киви, авокадо, лайм, и получился оболденный витаминный салат, добавила кедровых орешков
Весь день в делах и заботах, так что пролетел он незаметно Только под вечер у меня было испытание...своим домочадцам готовила перепелиные котлетки выстояла, и даже не попробовала Я собой горжусь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Сегодня спокойный денёк, у нас полдня светило солнышко, а после обеда снежок пошёл и до сих пор идёт красотаааа
Настроение весь день хорошее Завтрак - голубка, виноград, чай Обед - гречка, грибы, салат(салат айсберг, огурец, сельдерей, льняное масло, сок 1/2 Лайма) Ужин - пирог с яблоками, шоколад, водичка После ужина изжога мучает Утром сделала вакуум, гимнастику, планка 60 секунд
+4
|
Комментарии (18)
Привет девочки!
Крахмальный прошёл отлично, немного мучил голод, но помогли побегушки в ФНС и поликлинику...в обед я оторвалась и успокоилась Завтрак - банан, чай. На фотке виноград, но я его не съела, в садик опаздывали Обед - фасоль 400 гр., сельдерей, огурец, хлеб Ужин - 1/2 обеда
+3
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вперед и только вперед, и ни шагу назад!)
1 день назад