 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак овсяная каша, В перекус яблоко. Накрошила небольшую пекинскую капусту туда же один огурчик и кукурузу, немножечко постного майонеза, потушила:две картошки, грибочков немножко, лук и морковь. Разделила всё это на три части и ела в 12.00 в 15.00 и в 18.00.
+4
|
Комментарии (1)
Утро началось правельнно:, стакан воды, овсяная каша а обед в дороге:венегрет, хлеб белый, и четыре конфеты(увидела постные конфеты-чернослив в какао), приехали к сыну нажарила картошки и салат из пекинской капусты, потом приехали домой и поели супчик из чечевицы и доела конфеты три штуки : Девочки честно обещаю с завтрешнего дня ни каких конфет и хлеба!
+5
|
Комментарии (1)
Утром стакан воды! Завтрак каша овсяная с черносливом. Обед:Гречневая каша с грибами, салат из пекинки с огурцом и кукурузой. Ужин:суп из чечевицы, салат из пекинки с огурцом и кукурузой.
+2
|
Комментарии (0)
Девочки помогите! Скинула 13-14 кг и сил нет, или весенний авитаминоз начинается, не могу закрыть рот жру(не ем) все подряд пока живот не раздует
+7
|
Комментарии (11)
Сегодня меня прорвало на жрачку ела все что можно;гречневая каша(три раза) салат из помидор, вареники с картошкой и чай с постными печеньями. Завтра привес наверно будет
+2
|
Комментарии (1)
Завтрак:три конфетки с печеньем(надоела каша каждое утро)Обед разбила на две части один в 11.30:картошка тушеная с грибами, капуста-пелюска, Второй в 14.30 и на ужин тоже самое и чай с с кусочком хлеба, варенье(одна ложка)Вес:82.85 минус1 кг. УРА!!!
+5
|
Комментарии (3)
Завтрак:каша с курагой, чай, кусочек хлеба с постным маслом, три постные конфеты. Обед:суп фасолевый, картошка жареная, мариновоная капуста. Ужин:Суп фасолевый, три блинчика, чай
+4
|
Комментарии (2)
Завтрак:каша рисовая с курагой и медом Обед:тушеная капуста с грибами и картошкой, салат из пекинской капусты с огурцом и кукурузой. Ужин:тушеная капуста с грибами и картошкой. В перекусы чай с постными конфетами и кусочек хлеба.
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня сорвалась, привезли конфеты постные думаю дай попробую ну и наелась Обед и ужин;Макороны отварные с тушеными овощами-морковь, лук, спаржевая фасоль, томат. Вес 83.8 минус 500г(завтра будет привес наверно)
+3
|
Комментарии (4)
Завтрак;каша овсяная на воде, чай с пряником. Перекус яблоко. Обед:картошка тушеная со стручковой фасолью и грибами(обед разделила на две части поела в 11.00 и в 14.00) Ужин 50г макарон и тушеная спаржевая фасоль. Вес стоит 84.300
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
8 часов назад