 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
7 СОВЕТОВ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА.
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег. 2... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Добрый день всем! Вот и опять у нас начался учебный год: конференции, программы, нагрузка и т.д.
Вот вам и опять стрессовые ситуации! Да, как опять с этим справляться и не наесть лишнего... Одна мудрая женщина, тоже учительница, в этом году будет праздновать юбилей 85 и до сих пор работает!!! Дала нам 8 советов, которые мы то же прекрасно знаем, но не всё берём на вооружение и делаем, чтобы не "сгореть" на работе и в жизни... Читать далее»
+17
|
Комментарии (14)
Добрый день!
Эти упражнения я выполняю каждое утро: 1. Ложусь на спину, сгибаю ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направляю вверх. При подъеме делаю вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 2. Ложусь на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимаю прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращаюсь в исходное положение. 3. Ноги скрещиваю в коленях, с образованием прямого угла, руки завожу за голову... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Доброе утро всем! Нашла в интернете классные советы и стала тоже пользоваться. После сброса веса наше лицо требует более активного ухода.
15 советов от косметолога Дженнифер Лопес: гениально! Гарольду Лансеру, врачу дерматологу-косметологу, доверяют свои лица Джей Ло, Бейонсе, Риз Уизерспун, Скарлетт Йоханссон и Мишель Уильямс — и список можно продолжать еще долго. Мы выяснили, какие советы он дает своим звездным клиенткам. 1. Успей за 60 секунд... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Этот комплекс упражнений поможет вам поддерживать свою физическую форму!Удачи!
+2
|
Комментарии (2)
Доброе утро! Пришла с утренней тренировки.В каждом населённом пункте, на стадионах или около школ, ставят тренажёры, вот и у нас не исключение. На территории курорта сделана "Дорожка здоровья", где отдыхающие могут тренироваться для своего удовольствия. Поставлены различные тренажёры. Мне это очень помогает в поддержании физической формы после скидывания веса... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
20 ПРАВИЛ ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯНа заметку! 1. Пейте воду. Стакан чистой воды перед едой иногда заменит эту самую еду. Ведь зачастую мы принимаем за голод элементарную жажду; 2. Исключите простые углеводы. Или уменьшите их количество, ведь кроме сомнительного удовольствия от съеденной булочки вы получите лишний сантиметр на талии; 3. Обязательно ешьте белки и сложные углеводы... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Каждый человек со своими вкусовыми предпочтениями, в интернете по копалась и нашла для любителей кофе и зелёного чая картинку,меня она тоже за интересовала. Прочитав все "+" и "-" кофе и чая, пришла опять к выводу: "Нужна золотая середина!
+7
|
Комментарии (6)
Доброе утро, всем!
Почему мы хотим стать стройней? Казалось бы, ответ прост, но у каждой женщины будет своя причина для снижения веса : 1. Купить себе новое платье на 1-2 размера меньше. 2. Влезть в старые брюки, которые носила 5 лет назад. 3. Наладить здоровье. 4. Доказать бывшему мужу, что он ошибался и я смогла стать стройной и уверенной в себе. 5. Почувствовать ту лёгкость, которая была в 18 лет. Когда вес не достигал отметки в 60 кг... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Девчонки, кто начал худеть, не забывайте про своё тело! Параллельно диете, физической нагрузке, нужно время уделять и своему телу!!!
Когда 7 лет назад я села на диету, сразу стала копаться в интернете и читать статьи, как же бороться с подкожными отложениями, а у меня их было предостаточно! И я нашла статью и ей делюсь с вами. Может она кому нибудь тоже поможет... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад