Дневник пользователя andreeva marina71

andreeva marina71
Рейтинг: 49625
Последний визит: 13 сентября в 13:25



Физическая нагрузка для поддержания сброшенного веса 6 августа 2017 года
andreeva marina71 в рубрике Как удерживать вес после скидывания
Добрый вечер всем! Сегодня с утра я сходила на пробежку на стадион, пробежка помогает мне держать мои мышцы в тонусе и держать сброшенный вес. На стадионе я пробегаю 10 кругов, а круг 400 метров, а после пробежки 5 кругов прохожу быстрым темпом, что очень хорошо восстанавливает дыхание. Затем 10 минутный комплекс растяжки. Этой тренировкой у меня получается заниматься каждое воскресенье, так как у меня шестидневная трудовая неделя... Читать далее»
+11  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 228 229 230 231 232