Дневник пользователя Анчоус-Я

Сейчас рассматривала себя любимую и заметила, что целюль стал значительно меньше! И это всего за 3 дня занятий с Джилл. Нет, воистину, эта тётка творит чудеса!!! Я её обожаю. Пошла заниматься. Сегодня четвертый день. Сейчас представляю с каким воодушевлением буду прыгать...эх...меня аж прёт от радости ...конь-огонь!

Отзанималась Все таки я молодец! (ттт). Самочувствие гораздо лучше, хоть тело ещё болит, но уже меньше. А во время занятий совсем не замечаю (или забываю). Сегодня взяла 1,5 кг гири, и поняла, что поторопилась... Упры-то я доделала, но несколько раз была на грани срыва. Теперь думаю, переходить опять на детские (они совсем легонькие, по 480гр) или переломить себя и продолжать с 1,5кг? Старожилы спорта, посоветуйте... Читать далее»

О, спорт, мать его ети. Не понимаю пока восторженных откликов о приливе сил, энергии и хорошего настроения от занятий.
А ведь когда то занималась и бегом, и фитнессом, и сама испытывала весь этот позитив. Ну как я могла так раскабанеть!?!
Сегодня самочувствие после трени лучше, однако усталость ещё есть. После душа слопала грейпфрукт (почему то и вчера тоже хотелось именно его) и прилегла немного отдохнуть... Читать далее»

Девочки, нашла перевод книги на одном из сайтов (кстати, случайно наткнулась, везде на англ.языке), копирую, может кому то будет интересно.
Правило 1. Следуйте за своим магическим числом
В этой программе калории имеют большое значение, и маленькая ошибка может повлечь за собой большое разочарование
Хитрость в том, чтобы правильно сократить количество калорий и создать достаточный дефицит для потери веса... Читать далее»

Всем привет! Меня зовут Аня. Ну вот и настала пора завести дневничок, хотя изначально не собиралась. На сайте обитаю давно, оставляю комменты (сразу пардон, если кого ненароком успела обидеть-задеть). Теперь по существу:
С сегодняшнего дня, надеюсь, моя жизнь стала чуточку лучше - сегодня был 1-ый день с г-жей Майклс. Ну что я могу сказать... Читать далее»