Welcome, friends!!!

Всем привет! Меня зовут Аня. Ну вот и настала пора завести дневничок, хотя изначально не собиралась. На сайте обитаю давно, оставляю комменты (сразу пардон, если кого ненароком успела обидеть-задеть). Теперь по существу:

С сегодняшнего дня, надеюсь, моя жизнь стала чуточку лучше - сегодня был 1-ый день с г-жей Майклс. Ну что я могу сказать... в процессе упр-ий думала, что вот-вот упаду и не встану , но менялось упр-ие и становилось немного легче, потом опять казалось, что силы на исходе и снова менялось упражнение. А под конец словно открылось второе дыхание и я начала скакать как сайгак, а тренировка резко закончилась. Несколько минут после был прилив сил, но потом... такаяяяя усталость во всем теле... мне хотелось отматерить Джиллиан за это. Сейчас уже немного пришла в себя. Но почему то весь вечер была недовольной и раздражительной. Что бы это значило? Кстати, все равно чувствуется усталость, будто я не 30 мин занималась, а целый день вагоны разгружала. И наверно завтра будут мышцы болеть.

С диетой я так и не определилась. Что то не получается у меня её держать, срываюсь на 4-5 день. Решила, буду налегать на белок+овощи, фрукты. Не нажираться на ночь и порции чуточку урезать. А то привыкла бадейками лопать. Исключила сладкое, мучное, жареное и всякие соусы, типа майонеза и т.д. Вот вроде и все. А забыла, мой рост 165 см, вес - 76кг, так что бегемот я ещё тот и работать над собой придется долго и упорно. Очень хочется вернуть свои 53кг. С удовольствием буду ждать советов и не только. К здоровой критике отношусь нормально. Так что велкам, друзья в гости!!!