 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Стырено. Полностью. Для себя (вдруг пригодится). Не убрано под два замка по причине, что может и вам понадобиться.
Как накачать внутреннюю поверхность бедра. Комплекс упражнений для упругости мышц бедер. 1. Упражнение Подъемы ног в сторону на фитболе с отягощением. Эта версия распространенного упражнения для внутренней поверхности бедра «Подъемы ноги в сторону» выполняется на фитболе с отягощением (гантель или утяжелители на лодыжках)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (13)
б-ж-у: 126-39-43, а в процентах это: 49% – 34% – 17%. По цифрам нормально, в целом.
Трудно, однако, в исполнении... Не голодно, а трудно удержать, тянущуюся к запретному, руку и не поддаться на провокационное: "Может сегодня в последний раз, а БУЧ - завтра?" В общем, трудно перестроиться и настроиться. Но надо. Тем более, после результата сегодняшнего фитнес теста. Иехх... я о себе лучше думала... Подробности о дне минувшем завтра - лишком уж он длинный и утомительный был... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
Надеюсь, что такой же успешный, как и номер один. Хотя, конечно, цели и задачи уже совсем другие.
Ещё, казалось бы, совсем недавно главная цель была похудеть. Именно похудеть, а не постройнеть. Скинуть вес, уменьшиться в объёмах. Это было 9 января. Сегодня 18 апреля и спустя три месяца я скинула вес до нормы и очень хорошо уменьшилась в объёмах. Размера на 2 точно. Новая цель - добить три-четыре килограмма и закрепить их. Это будут мои "запасные" килограммы. Ну и ещё хочу вернуться в колею... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Позавчера:
al-ga1 пишет:А о том, что я съем, когда... когда закончится Пост. 1. Пиццу 2. Биг-Маг 3. Мороженое 4. Шоколад. Сегодня: 1. пицца 2. мороженое 3. шоколад. Три четверти выполнено. Но утро началось с яичка и кусочка кулича. Дальше съела 4 маленьких солёных мойвочки, ну и по списку. Скоро будет шашлык из курицы. На весы вставать боюсь. В любом случае, даже если будет плюс это не критично, т.к., быстрые килограммы всегда быстрые и за день жир набрать я не могла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Христос Воскресе!
Всех Благ вам и вашим близким! Света, тепла, радости, счастья, здоровья!!!
+10
|
Комментарии (7)
Сейчас позвонил муж и, как обычно, поинтересовался что купить в магазине? Я, по привычке, вяло начала вспоминать: "Саше йогурт, творожок, сыр..." - и, вдруг, о-па!!! понимаю, что завтра мне можно уже всё!!!
И как взбодрилась! Как оживилась! Как начала перечислять!!! Бедный мой муж, он за время Поста отвык от устного восприятия продуктового списка. Вот и звонит от каждого прилавка: "Это надо? Что ещё?" Творог! Кура! Запеканка! Рыба!!! Идите ко мне. Я вас съем! Помню рекламу одну... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Больше ни о чём думать не могу - примитивное я существо.
Сегодня полностью пустой день (страстная пятница). Вернее, он должен был быть таким, но к семи вечера я не могла справиться с головной болью до тошноты даже таблетками, а желудок свело не по-деЦЦки. Разрешённая водичка не спасала, и я нарушила - съела кусок чёрного хлеба (пустой) с водой. Но, собственно, я не о своих подвигах и прегрешениях написать решила. А о том, что я съем, когда... когда закончится Пост. 1. Пиццу 2. Биг-Маг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Сегодня подвожу трёхмесячный итог.
Он не такой впечатляющий, как два предыдущих, но... если кто помнит, цель на этот месяц была "удержать вес". И именно на удержание я и сделала основной акцент. Сразу скажу, что средняя калорийность дневного рациона была 1800-2000 кКл и... не пугайтесь, я ни разу не потолстела. А даже чуток скинула. Правда, более радужной картинка могла быть ещё три дня назад - вчера я писала, что из-за болезни и большого потребления жидкости я слегка потяжелела (по весам)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Когда Санечки было месяца два, мы впервые увидели её жениха. Сидели в ресторане, на летней террасе. Напротив отдыха семья с маленьким мальчиком (до года). Саша заплакала, я вытащила её из коляски, стала укачивать на руках, прижав родной комочек к груди. Как сейчас помню, она была в красном с белой полосочкой трикотажном комбинезоне."Вон наша невеста" - с улыбкой, глядя то в нашу сторону, то на своего сына, сказал молодой человек напротив... Читать далее»
+12
|
Комментарии (32)
1. Нос стал длинным.
2. Уши большими. 3. Углубились носогубные складки, что не делает лицо моложе. 4. Сиськи пропали вААпче. Но остановит ли меня это? Прально, пока нет. И пусть я буду длинноносым, ушастым, престарелым травести. Колени никому не нужны? Их ещё много...
+14
|
Комментарии (57)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад