 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет и дневничку!
День: 23 праздничный Я без отчёта! И подсчёта! День рабоче- праздничный! У меня Агатовая свадьба! И Медовик свой! Ура получился! Всем добра!
+10
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!
День: 22 ( 4 дня были вычеркнуты из марафона) Четыря дня надо сокращать калораж на 350 ккл!т.к были зажоры связанные с циклом! В следующий раз подготовлюсь к этим дням! Уже знаю что они дня три мучают меня с мыслями о еде и белки сытость не помогают надо убегать из дому!!! Сейчас легче, спокойнее и даже наступающий семейный праздник меня не тревожит! Я смогу остановиться!! После него на 4 дня сокращаю резко калораж в сторону белка и овощей! Всем добра!
+11
|
Комментарии (3)
Всем привет и дневничку!
День 18: пропущен День 19: выдержала! Все бы хорошо, но желание покушать присутствует уже несколько дней! Желудок сытый, ем сытно! Но мысли о еде не оставляют! Середина цикла голодно и холодно! Прибавила калораж белки и угли жиры сокращаю... Всем добра!
+14
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!День17: ВЕЧЕРНИЙ СРЫВ А как хорошо день начинался! Раннее утро, прекрасный полезный завтрак, работа, много шагов прогулок, прекрасный обед ничего не предвещало беды... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет и дневничку!
День 16: ленивый! Дочка не пошла в лицей! То ли хочет прогулять то ли хочет заболеть! Хитренькая! Как так темпер то 36.5 то 37.2 А я чуток по кухарила остальные пол дня на диване! Так и не вышла погулять ленюсь второй день! С обеда бегала только на работе мало по шагам! Вес: плюс 100гр предполагаю что тормозится из за цикла! Пока ничего не предпринимаю! Всем добра!
+9
|
Комментарии (4)
Всем привет и дневничку!
День: 15 углеводистый Холодно, было голодно ещё с утра без завтрака по делам убежала! Прибежала и начался углеводный зажор с утра! Вся норма по углям была съедена! Та же мороженое в холод зашло а голод не ушел! Все остальные приемы на белке грустно но зато голод был побежден! Вес: плюс 200 Всем добра!
+9
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!
День: 14 выходной на диване! У нас резкое похолодание дома холодно! А на улице ещё холоднее днём уснула и не выходила шаги гулять! Плохо! Буду исправляться! Из за того что дома, переела по жирам все таки...на первый взгляд батончик coco испортил всю картину! По весу: ещё минус 100 гр. Всем добра!
+9
|
Комментарии (6)
Всем привет и дневничку!
День: 13 Конфликто- рабочий! Очень не люблю межличностные конфликты, скандалы, базар провокации! Тем более не люблю оправдываться! Поэтому когда меня поливают грязью я стою тихо в стороне и жду своей очереди! Не навижу панибратство и развязанное вольное поведение с вышестоящими! Но бывает и такое что руководство поощряет это и твоя работа обесценивается; Дала понять обратное... Вес: 400 гр отвесика чуток и увижу опять сброшенное.. Всем хороший выходных и добра!
+13
|
Комментарии (2)
Всем привет! И дневничку!
День 12: генерально- рабочий! Похолодало! От того что в первой половине дня дома потянуло на еду! От безделья и прохлады дома, так что надо было отвлечь себя от дурных мыслей и подвигаться! Генеральная уборка по дому а дальше трудиться на работе! Прокатило и белки помогли не сорваться, голод одолела Вес: без отвесов и привесов)) Всем добра!
+12
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!
День: 11 первый итог по весу. Дисциплину подсчет КБЖУ держу в норме! Спорт только пока шаги в среднем 10.000 бывает чуть меньше! самочувствие в норме сон хороший, активность на высоте!
+14
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
8 часов назад