 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем и дневничку!
Опять коротко! Вес: 75.6 - 300 Активность: по шагомеру средняя! Но дел я много переделала! Больше работа стоячая’ но на ногах, присесть некогда! Питание: в норме, меньше тянет на сладкое! Сегодня на раб опять пир горой в обед! А я с ланс боксами)) держать голод помогло дробное питание и жирок)) вообще больше правильного жира не босю!! А вот угли наше зло!! Кроме злаков и фруктов))) Всем отвесиков)))
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет! И дневничку!
Очень коротко, устала с работы! Вес: 75.9 - 500)) Активност: средняя по шагомеру Питание: вроде нормально дробное)) Всем добра! Завтра на смену! А еды поиготовл белковой нет!
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет! И дневничку!
Вес: 76.4 - 400 слила печенки.. Активность: средняя 5000шагов норма 8000 Питание: без мусора! Медок спас! Всем добра! Дома веселуха приехала мама из далека, с кошкой.. Теперь наша с ней делят тереторию! Дерутся! А самое страшное мамина Лиза дерет диваны..бедааа!
+3
|
Комментарии (2)
Всем привет!! И дневничку!
Вес: 76.8+400гр МЫ ТО ЧТО МЫ ЕДИМ!! Вот они мои печенки и хлебушек((( На сегодня по питанию: На сегодня активность: опять не хватило времени на спорт и скакалку!! Всем Побед!!
+4
|
Комментарии (9)
Всем привет!!
Вес: 76.4 - 100 Первое начало и опять срывы!!, т.к дневник вести надо буду честной!! Я тряпка и не могу собратся!! По питанию кбжу считать не стала, опять кофе и много печенье, вафель и хлебушек был! Даже жалко белковые продукты спец приготовлен портятся! А я не хочу их! Активность: тоже не хватило чуток до цели 8000шагов! Хотя могла бы на скакалке набрать!! Начну фоткать еду и активность. Всем добра! И отвесов!
+2
|
Комментарии (8)
Всем привет!!
Вес: стоит 76.5 Отчет очень быстрый по питанию: была на ДР!! Вечером косяк!! Всем добра! И отвесов!!
+5
|
Комментарии (1)
Всем привет!! И дневнику!
Опять возвращаюсь! Нужна дисциплина! Наела за 2нед.. 3 кг!! И опять из- за неприятностей, проблем и стресса! Заедаю сладким! А именно подсела на кофе и обязательно печенье..много печенья! И вообще с новым образом жизни ( стала работать) ПП исчезло! Да и коллектив хочет накормить!! И на спорт время нет!! Работа на ногах, каждый день! По шагомеру- много хожу! Единственное что спасает не разжиреть! Но с питание ужас и как следствие проблемы с жкт... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Всем привет и дневничку!
Вес: 73.7 стоит! Кд! Питание! Держусь как могу! За эти дни много стала налегать на бананы! Орехи! Фруктово ореховые смеси...мед!! Всем добра!!
+4
|
Комментарии (4)
Привет всем и дневнику!
Вес: 73.9 + 200 ждемс кд!! Питание: маленький косяк! Карамельную мини конфетку съела! Больше от голода! День суетной поесть ПП некогда было!! Вот и голодно, и на угли тянуло! Но я продержалась!! НЕ СЧИТАЯ КАРАМЕЛЬКИ!! Завтрак: Овсянка + творог!! Перекус: Рыбные котлеты! Мед! Обед: Салат Цезарь Ужин: Хлебцы творог + мед Всем Добра!!
+4
|
Комментарии (3)
Привет всем и дневничку!
Вес: стоим! Ждем кд! Питание: ура! Уже с трудом но продержалась! Аппетит напал.. Пришлось вечером уйти из дому погулять чтоб не сорваться! Завтрак: Овсянка+банан+сыр Обед: Яйца+овощи+сметана 10% Ужин: Творог+хлебцы+мед Всем добра!
+6
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)
1 час назад