 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Такое было утро замечательное - прибралась, куличи испекла, сфотографировали их с мужем.. День тоже вполне такой симпатишный, с сыном старшим пообщались хорошо по скайпу - он в Москве живет...А вечер должен был завершить этот хороший денек интересным концертом, на который меня позвали знакомые. Я надела наряд, который очень мне сейчас идет, накрасилась, причесочка там - все честь по чести. Приперлась на концерт - а там ну совсем не то, что было обещано, уровень на порядок ниже... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Глубокоуважаемая Aksinya11!
Ваш Индекс Массы Тела (25.3) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2168 ккал в сутки, либо наследственные факторы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Aksinya11 (http://aksinya11.diets.ru/), вес к началу марафона - 73,5 кг, ИМТ - 25,2.
Цель - снизить вес на 6-7 кг и достичь объемов 94-68-99 (до начала марафона - 97-76-103). Дополнительные сведения: рост - 170 см, возраст - 56 лет. Участие в конкурсе для меня - это прежде всего дополнительная мотивация в поддержании того образа жизни, что приносит хорошее самочувствие, и способствует улучшению фигуры. Начало очередному процессу постройнения было положено 2 декабря 2010 года... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Мало мы задумываемся над тем, что в жизни полным-полно радостей, которые никак не связаны с едой. Мы привыкли доставлять себе удовольствия тем, что можно в рот подложить и вкус ощутить. Это все понятно, ведь эти ощущения вкуса во рту сопровождают нас с первого дня жизни. Но ведь с тех пор столько всего в наших жизнях произошло! И много что доставляло настоящее наслаждение, радость и удовольствие. И не только то, что в рот полезло, способно принести нам радостные ощущения и переживания... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Чем обычно мы себя взбадриваем? Ну кофе чаще всего... А то и энергетики разные в ход идут, которые нам здоровья уж точно не прибавляют... Вот так, раз-два и обчелся. Между тем, есть прекрасный напиток, которым можно не только бодрости и хорошего самочувствия себе добавить, но еще и поспособствовать хорошей работе всей пищеварительной системы, ускорить процессы сброса лишнего веса, заметно улучшить цвет лица и состояние кожи... Читать далее»
+38
|
Комментарии (34)
Клуб новый открыла - для любителей, знатоков бани, и всех, кому интересна эта замечательная тема. Приглашаю всех желающих - https://www.diets.ru/club/147211/. Сама баню люблю, она у меня непременный еженедельный ритуал. Поделимся банными секретиками?
+9
|
Комментарии (10)
Все мы, наверное, сталкивались с ситуацией, когда вроде как соблюдается какая-то выбранная диета, и подруга на ней худела просто супер как, а у нас – ну хоть ты тут убейся…Скорее всего, виной тому некоторые распространенные ошибки. Эксперты уверены, что даже на диете большинство людей потребляет больше калорий, чем следовало. Часто между тем, что мы должны делать, чтобы сбросить вес, и тем, что мы делаем в действительности, существует огромное расхождение... Читать далее»
+21
|
Комментарии (11)
Я совсем недавно рассталась с внутренней "толстой девочкой", которая внутри меня с детства сидела, и укоряла за любой съеденный кусочек... Или требовала закусить вкусненьким - по принципу "да куда уж хуже-то, так хоть удовольствие получи". Даже когда я была в суперклассной форме, внутри я ощущала себя толстушкой. А недавно мне здорово помогли - и она сбежала, не попрощавшись, моя внутренняя толстушка. Надеюсь, она нашла себе другое пристанище и меня больше в жизни не побеспокоит... Читать далее»
+21
|
Комментарии (16)
Нашла наконец ссылку, по которой книга Филатова в свободном доступе. Может еще кому пригодится - http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88. Изучаю щас. Хотя пока и моя система работает, но надо же совершенствоваться!
+33
|
Комментарии (35)
Нахожу в разных источниках самые разные варианты сочетания. Какое соотношение белков, жиров и углеводов должно содержаться в сбалансированном рационе? Какие сочетания в каких диетах приняты? Кто может компетентно ответить?
+19
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 часов назад