 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Решила я начать делать обертывания пока на животе...хочу подтянуть кожу, "фартух" уже реально бееесиит... Пока выбор остановился на грязевых... Поскольку живу в Израиле, выбор грязи очевиден - грязь мертвого моря... Почитала инфу, многие делают обертывания с "чистой" грязью (прям каламбур получился) Вопрос: можно ли добовлять в эту грязь разные масла? и если да, то какие лучше? У кого есть опыт, подскажите
+9
|
Комментарии (23)
Как же мне нравится худеть на ПП и ПК! Хожу сытая, довольная, сладкого вообще не хочется, полно энергии, спина не болит больше... А главное стало нравиться заниматься спортом! Танцы всегда любила, а вот силовые и кардио..бррр
Теперь кайфую... Подружка нагружает по полной программе, выползаем с дрожащими коленками, но зато, какая легкость после тренировки... Читать далее»
+16
|
Комментарии (19)
Уря!!! Лед опять тронулся!!! Вчера вернулась в нужный коридор калорий еще и согрешила 2 раза
У красотки моей был ДР, днем ходили в итальянский ресторанчик, я слопала 150 грам равиоли. Видели бы вы глаза официантки, когда я спросила ее про вес порции Видимо я первая такая пришла углеводов полопать)))) И вечером съела маленький кусочек торта своего приготовления 30 грам. Так что вчера недобор белков и избыток жиров и углеводов. Зато организм понял, что вредности ему иногда будут перепадать
+4
|
Комментарии (5)
Я это сделала...долго думала идти или нет, а потом поняла, что ничего не потеряю, если попробую. Старт 23 января... Интересненько какое меню предложат и какой коридор калорий дадут...
+2
|
Комментарии (31)
3 дня вес на одной отметке
С чем это может быть связано? Понизила калораж на 100 кал и подключилась спорт. В этом может быть причина? Помогиииитееее...
+3
|
Комментарии (12)
Урааааа, мой ИМТ опустился ниже 30!!! прощай "ожирение 1 степени"
Вес уходит ттт стабильно, -200 грам каждый день. Сегодня ходила 2-й раз на танцы, блин, зря я пожаловалась тренеру, что после прошлого раза ничего не болело. Она нам ТАКУЮ треню устроила, что выползали все, даже те, кто давно занимаются Завтра с подружками начинаем индивидуальные тренеровки, и как хорошо, что одна из них в прошлом фитнес инструктор... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Что-то я дневник забросила, а хотела писАть каждый день, ну ничего, исправлюсь!
Итак, промежуточные итоги: Сброшено - 6,5 кг Кожа - (лицо почти избавилось от угрей, а филейная часть от прыщей!!! Ура, ура), раньше я вообще не задумывалась насколько все "вредности" затрагивают мою попу (кроме ее роста конечно ) Со среды подключила спорт. Начала ходить на танцы (это реально кайф!!!). Занятия проходят по воскр. и средам, ооочень надеюсь, что смогу ходить оба раза... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Отвеса я сегодня не дождалась, все то же 96,5...видимо организм еще в шоке, ищет булки и печеньки внутри себя фигвам!! не дождется!
В этот раз я настроена решительно! Выпила 6 стаканов воды Прошла: 8.1 км Съела: 1755 ккал БЖУ: 147.1 - 43.8 - 185.6 А еще с дитенком поставили елки. Одну у нее в комнате и маленькую у нас, в спальне... А вторую закончим завтра, шариков не хватило...
+2
|
Комментарии (0)
Весы меня утром расстроили: +200 гр Но причину я знаю, вчера были проблемы с пищеварением, сегодня они рассосались, так что завтра ждем отвес))
Собой я сегодня довольна, начала заниматься с Джилиан, сейчас чувствую все мышцы, даже те, о которых давно забыла Посмотрела пристально в зеркало и окончательно попрощалась с грудью.. Эх, ну ничего, я была к этому готова) Выпила 8 стаканов воды Прошла: почти 9,5 км Съела: 1841 калория БЖУ: 109.6 - 69.2 - 184.5 г
0
|
Комментарии (0)
Ну что ж. Утро началось радостно. Весы показали на 500 гр меньше! Вес сегодня - 96.3
Весь день льет дождь, холодно и сыро, а у меня энергии на 3-х!!! Отбегала на работе, по магазинам, думала дома убрать, но что-то ленюсь... Во вторник с утра займусь.. Доча у бабушки ночует, скучно в квартире стало... Днем хотелось сладенького, съела на полдник клубники с йогуртом и гранолой сразу перехотелось))) Результат за сегодня: Ходьба - 8.7 км, 11,5 тыс. шагов (так телефон говорит);... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
20 часов назад