 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот что я наела за сегодня:
Выпила 7 стаканов воды Прошла 5 км
0
|
Комментарии (0)
Сегодня на весах -1.1кг игото - 4кг за 5 дней
Утром варила кукурузную кашку, перекусила 2 хлебцами с домашним паштетом, на обед: суп с красной чечевицей, сельдереем и луком порей и куринная грудка с зеленым горошком. В задумчивости на счет ужина... идем с дочкой на спектакль вечером. думаю сделать салат с авокадо и взять с собой...вечером отпишусь о каллорийности за сегодня... Расскажу немного о себе. Мне 30 лет, живу в Израиле уже 8 лет, в наличии муж, дочка почти 6-ти лет и 2 кошки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Почти прошёл 4-й день моей очередной (надеюсь последней и успешной) попытки похудеть.
Начала с веса в 100.7 кг . Вес на сегодняшнее утро - 97.9...стремлюсь к 70, так что дорога ещё длинная... Завтрак - запаренная овсянка с хурмой, ч.л. мёда, 20 г грецких орехов, 100 мл молока. Утренний перекус - 1.5% био йогурт, 30 г гранолы собственного приготовления Обед - куринная грудка, красная фасоль, микс салат С дневным перекусом незаладилось, так что пропускаем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 час назад