Всем привет! Девченки, у меня вопрос к вам: по системе можно есть пропаренный и дикий рис (неочищенный), а я вот узнала недавно что пропаривают то обычный белый рис!!! В процессе обработки также испульзуют масло растительное (уж не знаю какое точно) и в итоге получается рис который не слипается только и всего. Так получается что он ЕЩЕ вреднее обычного белого риса...
Если я не правильно что то поняла - поправьте меня плиз!
Помогите разобраться пожалуйста. Хочу попробывать очищение рисом для похудения. И совсем растерялась от предложенных методов приготовления риса и способа употребления. Как на самом деле нужно? Один из вариантов: берёшь столько столовых ложек риса, сколько тебе лет, промываешь, заливаешь кипячоной водой и ставишь в холодильник. Далее каждое утро берёшь по столовой ложке риса и отвариваешь 5 мин., съедаешь натощак и потом можно кушать через 4 часа, и так пока не закончиться в банке рис...
Читать далее»
Салат, который можно приготовить на ужин: легкий, но сытный . И способствует пищеварению.
Что нужно:
200 г смеси белого и дикого риса (отварить, откинуть на дуршлаг, остудить)
4 больших апельсина (очистить, вырезать филе долек, отжать остатки, натереть 2 ч.л. цедры)
400 г свеклы (отварить, очистить, порезать кубиками)
2 салатных цикория (разобрать на листья)
зеленый лук для украшения
Для соуса:
2 ст.л. оливкового масла, 1 зубчик чеснока (через пресс), 2 ч.л. горчицы, 2 ч.л...
Читать далее»
Предлагаю вам простой и не приносящий лишних калорий организм рецепт зеленого ризотто.
Для него понадобится:
200 г лука-порея, 125 свежего шпината, 100 г круглого риса (если у вас есть рис для ризотто, вообще волшебно), 1 ст.л. растительного масла, 2 зубчика чеснока, 200 мл овощного бульона, щепотка мускатного ореха, 2 ст.л. нарубленной зелени петрушки, кинзы, укропа или 1 ч.л. сухих прованских трав.
Готовим так:
1...
Читать далее»
Ингредиенты для "Рассыпчатый рис"
Рис — 1,5 стак.
Вода — 2,5 стак.
Соль по вкусу
Все, что понадобится - рис, вода, соль. И конечно - микроволновка!!!
Промываем рис, кладем его в специальную посуду, вливаем очищенную воду ( я готовлю только на воде после фильтра)и кладем по вкусу соль. Закрываем крышкой и ставим в микроволновку.
Устанавливаем параметры приготовления:мощность - 100, время - 17-18 минут. В процессе приготовления рис надо пару раз перемешать для равномерности...
Читать далее»
Как думаете, можно ли заменить курицу, на индейку (филе) или рыбу (одного вида)? Какие мнения о диете? Читала о многих успешных результатах, как вам?
Я его сварила из того, что было...
А было у меня: 100 г морковки, 200 г цуккини, пол-луковицы, крыпный зубчик чеснока, 100 г риса "Арборио" (по секрету скажу, что можно его заменить простым круглым рисом), смесь сухих трав (морковь, петрушка, укроп, базилик, майоран, лук-резанец, чеснок), 10 г оливкового масла:
Используем мы эти компоненты следующим образом.
Сначала мелко режем лук и пассеруем его до "остекленения" вместе с натертой морковкой:...
Читать далее»
Сегодня начала эту диету!)))
И так начальный вес 63.3
Рис купила бурый..он полезней будет
Буду отписываться через 3 дня..в конце рисового, рыбного и овощного. Все будет строго т.к купила новые электронные весы а там оказалось что я на 1 кг больше чем на механических ...ну это еще один повод что бы конкретно взяться за себя
и пару мотивашек
Красота *__* и я буду такой
утром сварила овсянку на водичке, без ничего... как то пошло, скушала...
в обед думала поем гречки, приготовила, она какая то разваристая получилась... в общем какая-то дешевая по ходу поесть не удалось. сварила риса... тоже не пошло, пару ложечек заставила себя съесть конечно, вот и так весь мой день...
как и все предидущие дни пью воду и зеленый чай
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад