Сегодня я снова на молокочае, решила разгружаться 2 раза в неделю, воскресенье и среда, проходит эта затея легко.
Взвешиваться буду только по понедельникам, чаще не хочу, потому что вес часто прыгает...
А завтра снова продолжаю метаболическую диету и 1 этап у меня закончится 05.03.2018 и тут пойдут в ход салаты из свеклы и вообще много чего добавится.
Вчера у меня был скудный день... но немного нарушила...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня я официально вернулась на сайт, правда с набранными килограммами и с неугасающей мечтой о похудении.
Отрывалась, разжиралась, разжирела...офигела. Сегодня стартую с веса 83,3 кг.
И нашла в инете немного интересных размышлений о ПП и диете (сарказм):
Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности...
Читать далее»
Всем приветик. Не заходила на сайт долгое время и долго ничего не писала.
В общем дела такие... Подрасслабилась я(((
Набрала 10 кг. И все никак не могу взять себя в руки(((
Забросила и ПП и ПК. Оглянулась, как попрыгунья стрекоза, взвесилась и ужаснулась. От постоянного обжорства чувствую в животе тяжесть. Хочу вернуться в ряды стройности и начать с разгрузочных дней, постепенно переходя на ПП и ПК.
Разгружаться буду по этой схеме с завтрашнего дня:
4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА...
Читать далее»
Всем - здравия! По средам у меня разгрузочные дни ( только вода, либо зелёный чай, иногда добавляю сок лимона и мёд). До 18 ч я ужинаю, и потом только вода, на следующий день только вода либо зеленый чай, на след. день с утра натощак вода, через полчаса завтрак. Получается разгруз - 36 ч. Отвес хороший, до 1 кг) пока организм отдыхает от переваривания пищи, кожа омолаживается, ощущение, как после спа-салона) присоединяйтесь, 22 марта будем вместе!)
Всем привет!
Итак, завтра разгруз. Я буду на зеленом чае. Сегодня проведу тренировку, чтобы завтра тело было в покое. Иначе голова будет болеть. Пока на волне, нужно ловить моменты. Настрой у меня очень серьезный, позитивный, весенний. Так, что всех приглашаю зарядиться энергией и хорошим настроением.
Из новостей.
Маме назначили российскую пенсию...
Читать далее»
Вчера был разгруз на молокочае!
Отвес 2 кг
Понимаю, что вода ушла, но все равно как-то легче!
Почти общероссийский день разгруза прошел.
Отчитываюсь, чтобы не было мучительно больно.
День Печеных яблок.
Накупили яблок самых дешевых по 38 рублей.
Решили на них и разгрузиться, потому что яблоки люблю, но сырыми уже есть не могу.
Надо запекать и запекала.
Запекли много, но съела не больше килограмма за день.
Таким образом много не съешь.
Может надо было медку добавить, но я уже мешать не стала.
Разделила на 5 приемов и жевала, жевала.
Нажевала на минус 600 г...
Читать далее»
Всем приветик. Планирую завтра разгруз на арбузе с кефиром. Вообще, честности ради, стоит добавить, что по такой жаре вообще есть не хочется. Но холодный арбузик с кефирчиком должен пробудить хоть какие-то аппетиты.
Желающие - welcome!
Намолокочаилась я просто отлично.
Точнее результат понравился, а сам процесс нет.
Какая то опустошенность организма получилась
и самочувствие во второй половине дня и вовсе никакое.
Скорее всего гипертония разыгралась от такого количества зеленого чая.
Ну вес хорошо скакнул, на минус 1 кг 200г
Интересно, останется этот минус или восполнится быстро?
Столько радости. когда сразу раз и такой скачок
Интересно, что есть сегодня совсем не хочется...
Читать далее»
Итак... Я вчера с честью выдержала разгрузочный день, впервые в жизни! Никогда мне это не удавалось до конца, вечно что-то нибудь сожру в конце дня.. Взрослею, видать))) серьезней отношусь)) вчера было употреблено- много чая зеленого, водички, грамм 300 кефира, и 1 яблоко. Если учесть то, что поднялась я в 5.30, а спать легла в пол-второго, то эттапростоваууу)))) йа молодец. Сегодня кушаю такое- на завтрак 2 вареных яйца, кусочек чёрного хлеба, пол-огурчика свежего, пару ложек творога, кофе...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад