Вот и прошел мой первый в жизни разгрузочный день. Это был день на молокочае, вечером конечно есть хотелось до ужаса... еле уснула. Но я выдержала, не сорвалась. Результат -800гр. Мой вес на сегодня 68.7. До моей цели осталось сбросить 3.7и я буду весить долгожданные 65 кг. Когда я весила 92кг эта цыфра казалась нереальной, но чем ближе я к ней приближаюсь, тем сильнее понимаю, что в этом весе я не буду стройной, как мне бы этого хотелось. Вот так то...
Читать далее»
это я так себя на завтра настраиваю! что я ХОЧУ МОЛОКОЧАЮ! прям аж дрожит все внутри - так хочется закипятить молоко, насыпать заварки зеленого чая, подождать, пока чай заварится, и молоко приобретет цвет какао и чайный запах! и пить его целый день, и получать от этого процесса невыразимое удовольствие...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Спешу поделиться своими успехами:
- ну во-первых, я все-таки сделала это! Я выдержала весь курс диеты - для меня это подвиг, т. к. делаю это впервые!
- во вторых - я сбросила 6 кг - рада безумно! Правда за два дня выходных часть вернулась ко мне, прям как преданный друг
Поэтому сегодня начинаю второй этап, надеюсь сбросить хотя бы так же.
Первый день решила провести на МЧ, кто со мной?
вчера целый день сидела на молокачае, сегодня минус 800 грамм , что оооооооооочень порадовала . И вот думаю, завтра они снова не возвратяться, если сегодня я питаюсь как обычно(имею ввиду придерживаюсь своей обычной калорийности)???
Девчонки, вот посоветовали сделать разгрузочный день на молокочае, хочу завтра попробовать. Появились вопросы:1. Какой %жирности должно быть молоко? 2. Пить только его целый день и ничего больше не есть? 3. В каком количестве за один раз нужно выпивать? Помогите пожалуйста., очень нужно вес сдвинуть с мертвой точки
Здравствуйте, девочки!
Вчера сидела первый раз в жизни на молокочае.
Результат минус 700г.
Не очень, конечно... Но хоть "плато" сдвинула...
А вообще мне понравилось, ну Ооочень вкусно!!!
как-то было мне вчера неустойчиво и нестабильно . и зачем мне этот молокочай, думала я? никаких положительных эмоций в виде кусочка рыбки или куриной грудки ведь это же диетическая вполне еда, а я себя и ее лишаю! весь день только пить - но встала утром на весы - это же молокочай помог в таком достижении!!! за три недели ушло 4 кг! и мотивация сразу же вернулась и сижу я с утра на этом чудесном напитке и прямо вижу на весах заветную цифру 70!
Вчера у меня получился разгрузочный день
В связи с суетой на работе рис поесть не удалось, выпила за вес день только три кружечки зеленого чая с молоком. Утром встала на весы - не поверила своим глазам -2кг
Это ж сколько во мне жидкости было!!! Оказывается зеленый чай с молоком - отличное мочегонное средство (для меня уж точно)
Так что продолжаю с удовольствием и с нетерпением жду дальнейших результатов
Я не устраивала себе полный разгрузочный день на молокочае. А решила его использовать в борьбе с зависимостью от сладкого. Когда хотелось чего то вкусненького, пила молокочай. И у меня получилась, сегодня не единой конфетки в рот не положила. Ура!
сегодня отмечали свадьбу сотрудницы . конечно, были нарушения , но, я считаю, несерьезные! в основном, ела по Системе. но все равно, завтра молокочай необходим! приглашаю всех желающих в компанию молокочайцев! или молокочайниц?
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
8 часов назад