молокочай

с добрым утром для начала)
вчера была в гостях у бабушки моей подруги и ОЧЕНЬ плотно поела! огромную тарелку блинов,2 куска шарлотки и чай с конфеткой . думала разнесёт меня размера на 2(как всегда и бывало), но я ж теперь за собой слежу поэтому побегала час на шагоходе, позанималась фитнесом, потом бег не месте и растяжка и довечера ещё несколько коротких подходов на любимом тренажёре^^до вечера конечно больше не ела, и вот после всего этого проснувшись утром обнаружила, что 200грамм ещё и ушло в общем я очень рада, а сегодня у меня день молокочая) посмотрим как завтра будут результаты)