с добрым утром для начала)
вчера была в гостях у бабушки моей подруги и ОЧЕНЬ плотно поела! огромную тарелку блинов,2 куска шарлотки и чай с конфеткой ...
Читать далее»
Мне тяжело взяться за себя. Никогда в жизни ни с чем и ни с кем не боролась. Так вот уж складывалось. Все мне в готовом видеть спускалось.
Один - единственный вопрос, который занимает меня всю мою сознательную жизнь- это вопрос лишнего веса. Сначала это был действительно лишний: при росте 174 вес был 80 кг, затем все только в сторону плюса. Замужество, беременность, роды, декретный отпуск, нерегулярное питание, фастфуд, нервная работа, беременность, роды, декретный отпуск...
Читать далее»
решила сформировать у себя новую привычку - ужинать молокочаем как-то я на ужине ломаюсь просто! забываю, что с утра решила обойтись вечером одним кефиром, или помню, но не обхожусь... надо пожестче взяться! сколько там привычка формируется? 21 день? попробую! поддержите, единомышленницы!
Сегодня я порадовалась, когда моему мужу паказывала итоги победительниц "До и после" где некоторые худеют за три месяца на 20 кг, он загорелся. Сказал, что тоже хочет! Вот теперь нужно думать, чем его кормить любителя всего вредного, что запрещено есть при диетах
вот и вечер, можно ложиться спаь с чувством исполненного долга и глубокого удовлетворения! единственный минус молокочайного дня - не хватает впечатлений во рту есть не хочется, а вот чего-то не хватает. жевательных движений челюстями очевидно
Спасибо вам родные мои за вчерашнюю поддержку, правда открою секрет, что супчик с сельдереем я все-таки не удержалась и сьела на обед, но это не помешало дать такой отвес.
Вот теперь сижу и любуюсь на весы и страшно уже что-то есть так не хочется терять сегодняшний вес, а вдруг спугну?
Еще раз благодарю всех за всерашнюю поддержку! Девченки, теперь я уверена, что сила в НАС
Вот сегодня, собралась с духом и решила первый раз посидеть на молокочае. Отправила мужа за зеленым чаем в магазин. А он кроме чая напокупал всяких вкусностей и клубники, и черники, и мандаринки, и виноградик мой любимый. Вот теперь скажите, как устоять перед этим соблазном?
Чувствую, моя сила воли испытывается сегодня по полной
Первый раз я пробую сидеть на этой диете. Кто сегодня тоже молокочаиться? Посмотрим, выдержу ли я
Итак! Мои результаты после МОЛОКОЧАЯ!
1, И главное - отвес всего (а может это и правильно)----1 кг..
2. Зеленый чай надо выбирать тщательнее (лучше с добавками ---он вкуснее, но не ЖАСМИН(ГОРЧИТ).
3. День для разгрузки выбрала--- НЕУДАЧНО (Я быбрала перед ночной сменой -в итоге---работала до 3х ночи ---К этому времени есть захотела очень СИЛЬНО И съела 1 хлебец...
Читать далее»
Каркаде изначально мочегонный чай, может подойдет?
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
11 часов назад