сегодня устроила себе молокочайный день.
НО!
с утра съела творогу с корицей 150 г. в обед тоже того же и столько же. между завтраком и обедом - ОДИН квадратик горького шоколада.
угостили китайской вишней - тоже откушала.
вроде бы все такое легкое, но уже нет "чистоты эксперимента..."
буду ждать утра. но как еще вечер пройдет!
ну и как этот день считать? молокочайный он или нет? молокочай-то пью в перерывах между творогом и шоколадом
и в тувалед бегаю, как положено...
сегодня, не дождавшись моего традиционного дня - среды, я решила устроить себе молокочай.
во-первых, не помню, когда я в последний раз это делала.
во-вторых, разъелась. не в смыле обжорстава, а в смысле не разгружалась давно, ем и ем
в-третьих, просто соскучилась по ощущению пустоты и легкости на утро после молокочайного дня
ну и в-последних, хочется уже на весах увидеть что-то другое, а не цифру 75, которая мозолит мне глаза целый месяц!
кто-нибудь еще сегодня есть, сидельцы на молокочае...
Читать далее»
На воскресенье, т.е. завтра, заварю себе молокочай: 1 л молока 1,5%+ 2ст.л. китайского черного чая Пу-Эр. Буду разводить кипятком, если будет (точно будет!) слишком крепкий.
Утра всем!
Ну вот и кончились выходные.
Скажу сразу.. Отвратно жрала, все подряд и в любое время дня и вечера.
Еще событие: стала крестной мамочкой. Теперь у меня есть крестник Саша)
Итог зажора плюс 1.7 кило.
Ненавижу себя, слабачка...
думала наказать себя сегодня, отварила полкило кальмаров, без соли. Но с утра смогла сьесть только один, на работе открыла контейнер и понеслась в туалет от запаха... буэ...
В общем молокочай сегодня...
Удачи всем...
Ну что попьем завтра чайку? Похвастаемся отвесиками? На днях жду мужа с командировки - нужно перебороть свою мертвую планку в 70 кг, а то может на пляж пригласит - а я уже лет 10 как не в форме!
сегодняшний день почти прошел, я его ждала с начала недели.
все-таки разгрузка на молокочае - самая эффективная и сытная.
о еде весь день совершенно не думала. захотелось есть - чайку попила и прекрасно!
да еще и пробегала по работе целых 1,5 часа пешком по жаре
так что надеюсь на завтрашний результат
два выходных, проведенные с гастрономическими излишествами, сказались появлением 1,5 кг!!!
поэтому молокочайный день встретила и провела с удовольствием...
Читать далее»
отвес 1 кг!!!
не ожидала, если честно. последние разы отвешивало по 200 - 300 г.
заметила, что чем регулярнее разгружаться на молокочае, тем меньше становятся отвесы.
наверное, воды выходит постепенно ВСЯ!
и в конце концов вся выйдет
ну это просто шутка, конечно, но на практике действительно со временем отвесы перестают радовать.
видимо, организм привыкает.
сегодня пью молочный чай и всем абсолютно довольна
с утра съела 100 г творога и 2 чайные ложки льняной каши.
потом весь день - только чай и одно зеленое яблоко, это не противоречит молокочайному дню.
сейчас уже вечер, ни есть, ни пить уже ни к чему, да и чай закончился еще в 17-30
есть все-таки хочется. скорее бы уж спать можно было лечь
все-таки я взвесилась, не утерпела... 74 кг, как и утром! значит, завтра можно ожидать отвес
только вот какой
Приветик всем! Хочу очень попробовать молокочай, не разу не сидела на нем, страшно но интересно)) Думаю завтра решусь.. Девочки подскажите вы его кипятите настаивает, а потом в течении дня подогреваете или холодным пьете? Мне с утра не успеть его заварить, Вот я думаю с вечера заварить, а завтра пить. Подскажите кто как делает...
завтра - на молокочай!!! к субботе надо чуток схуднуть. давно не разгружалась на нем, последний раз почти не было отвеса.
вот решила вспомнить. соскучилась даже по этому питью. посмотрим, как оно сработает
приглашаю завтра единомышленниц посидеть на молокочае вместе со мной
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад