Расслабилась я за выходные...(((
Поездка в другой город вместе с посещением ресторана народной кухни, поглощением мороженого во время просмотра местных достопремечательностей и поедание пирожков, напеченных для семьи в воскресенье(ну не смогла устоять от соблазна–они тааааак пахли)... Весы обалдели вместе со мной...
Вчера был в помощь мне молокочай...
–1.600
Люблю его! Ни голода, ни головокружения и такая легкость утром.
Всем приветик! Я планирую завтра устроить себе разгрузочку на молокочае! Приглашаю всех желающих в компашку, чтоб не сорваться и поддерживать друг друга. Будем отписываться кто как себя чувствует, как прошел день и какой результат. Просто у меня это за последнее время первая разгрузочка и очень хочеться выдержать!
Девочки, подскажите пожалуйста, сколько молока и какого процента нужно для разгрузочного дня на молокочае) И каков результат))Спасибо))
Ой, девочки, что вчера со мной было-то! Страшно вспомнить!
Я обычно по понедельникам устраиваю себе разгрузочный питьевой день. Решила вчера полностью весь день провести на молокочае (в литре молока (70 градусов заварила 2 чайные ложечки без горки зелёного чая)).
Зря я так поступила. После второй кружки этого напитка мне стало нехорошо - давление упало до 82/64!!! Пульс - 62!!! Это когда моя норма 100/80 и пульс 70 - 74 уд./сек
Больше я его не пила...
Читать далее»
Все-таки какая хорошая штука)))))) День на нем и все набранное после пива ушло слихвой. Денек на нем, и, -1300
Я сорвалась...плохая девочка, бяка одним словом, та-та мне по толстой целюлитной попе.
Пригласила меня подруга на дачу, не виделись месяц, ну и соответственно чаёк с вкусняшкой, картошечка с мяском, салатик, фрукты-ягоды, и вся моя диета на смарку. Ну конечно привес не заставил себя долго ждать.
Вот он с утра, здрасьте,
Не буду писать сколько, стыдно
Ну решила я диетку заново начать, а перед ней разгрузочку сделать...
Читать далее»
Первый (питьевой) день диеты закончился. на удивление все прошло очень легко, хотя я долго сомневалась, смогу ли на одной жидкости протянуть? СМОГЛА! голода не было вообще, иногда желудок предательски подавал сигналы, но уж как-то робко! а я его тут же обманывала стаканчиком вкуснятинки. еще одно открытие для себя сделала: МОЛОКОЧАЙ - ЭТО ЧУДО!!! на мой вкус даже очень-очень...
Читать далее»
Всем доброго время суток!
Сегодня всё же я решила разгрузиться на молокочае, заварила 1литр молока 3,2% чаем Пу-Эр. Пью.
До 15.00 есть не хотела, но как правило аппетит разжигается к этому именно часу и я съела красное яблоко в грамм 250. Сейчас время 16,30 сыта, продолжу пить молокочай, должна выдержать.
Из спорта с утра покаталась на элипсе 22 минуты, планирую ещё прокатиться вечером минут 20, сделано за сегодня 7220 шагов.
Малютка моя (2ги1м) болеет...
Читать далее»
Здравствуйте, сегодня разгруз на молокочае и тошнит меня весь день, голова кружиться. У кого такое было? Как переносите разгруз на молокочае
ну и что мы имеем? ни отвеса, ни привеса
вот оно, аня! творожный завтрак и китайская вишня!
держать надо было строго, если отвес хотела
да, и еще была ошибка - воду почти не пила, а надо что-то около 2-х литров
и спать надо было лечь не позднее 22-х, а легла за полночь
и что хотела? какого результата? минус 2 кг?
но, в любом случае, желудок отдохнул, это тоже хорошо
отвесы бывают большие, до 2 кг, но все потом возвращается. так что я не тужу сильно. все равно польза была...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад