#ЯСама #ЯУмница

Доброго всем утра!
Сегодня мой вес 110,2 (- 00) и общий -9,8 кг
В моих планах было, увидеть ровно 110, а значит -10 кг в общем)) Но хочешь насмешить бога, построй планы.
Сегодня 0, но это хорошо. Значит всё стабильно, привыкает организм и адаптируется к повышению ккал.
Я вчера прошла с Лесли 2 мили, по меню всё нормально. Только не смогла съесть запланированный творог на ужин. И в последние 2 дня я МАЛО пила, надо срочно испрвляться.
Сегодня снова очень динамичный день намечается... Читать далее»

Всем привет!
Сегодня мой вес 110,5 (- 0) и общий -9,5 кг
Вчера не нарушала по питанию, прошла 2 мили и еще по видео занималась с девочкой, скраб с кофе ))Я конечно головой своей понимаю что минусы не могут быть постоянными, организму элементарно нужно адаптироваться к новому состоянию, но блииин как же обидно. Нужно как-то учится принимать это как неизбежное и главное в такие дни не сорваться. Еще, моё меню с трудом дотягивает до 800 ккал, я не знаю чем и как увеличить. Порции у меня большие... Читать далее»

Здравствуйте!
Сегодня мой вес 110,5 (-200) и общий -9,5 кг
Каждое утро открывая глаза-благодарю бога за то что он дает мне сил двигаться дальше к своим целям. И я двигаюсь, не смотря на жизненные ситуации.
Вчера ходила с Лесли 1 милю, правд уже поздно вечером, почти перед сном.
начали меняться формы, брюки стали свободны в области попы) Живот очень сильно спал. и стало видно плечи.. кто худел с большого веса меня поймут. ну и лицо конечно меняется, мне кажется моложе выглядит... Читать далее»

Открываем глаза и радуемся жизни!
Сегодня мой вес 110,7 (-300) и общий -9,3 кг
Мои весы наверно уловили моё настроение и радостно прыгали между 110,7 и 110,4 хотели угодить) Я наглеть не стала ибо согласна и на честно заработанные -300.
По питанию у меня вчера было всё отлично, но физ. нагрузке тоже. Вечером поскрабила тело кофе и скрабом с морской солью. Какое же это блаженство, просто любить себя, баловать себя любимую не булками, а вкусняшками для тела и души)... Читать далее»

Новый день в разгаре, я спешу с отчетом
Сегодня мой вес 111, (-200) и общий -9 кг ровно
Вчера была разгрузка на кефире, прошла как обычно легко и непринужденно. Еще вера начались КД, обычно в этот период топчусь на месте, без отвесов. Но слава богу утром было -200р. Очень порадовалась.
Сейчас пойду топать с Лесли. Вчера с удовольствием прошла тренировочка, вместе с сыном, вечером от снова попросил. И мы снова прошли милю перед сном))
С сегодняшнего дня я живу с детьми одна... Читать далее»

Дорого дня!! Сегодня воскресенье, день несет перемены и надежды на новую, прекрасную жизнь.
Сегодня мой вес 111,2 (-500) и общий -8,800
С планом питания на вчера я справилась, кофе свою шкурку поскрабила. Не выполнила цель-уборку в квартире)) Ну бог с ней.
Сегодня по сложившейся традиции, у меня разгрузка на кефире, переношу их хорошо, организм чистится. В воскресенье потому, что мне при жестких рамках легче переносить соблазны выходного дня. Т... Читать далее»