Девочки всем привет.. Давненько я не была тут. Наверное года два. За два года много поменялось чего. В первую очередь набрала десять кг. Хотя мне никто не говорит что я поправилась на десять кг. А сама то я вижу, и на весах и по одежде. Многие из нас тут кто худел и поправлялся знает и видит разницу.. С прошлой недели взяла себя в руки. Правда без тренировок. Только бассейн дважды в неделю. На фото это я сейчас такая.
Так что будем работать опять над собой...
Читать далее»
Всем привет, у нас есть любимец, наш Бася ( Бастион)
Еще один мой пост того времени. Мне кажется полезным.
1. Не оправдываются.
Уверенные в себе люди не пытаются избежать ответственности за свои слова и поступки. Они не используют отговорки типа «у меня просто не было времени». Они признают свои ошибки и стараются их исправить.
2. Не отказываются делать то, что их пугает.
Уверенные в себе люди не позволяют страху поработить себя. Они знают, что часто поступки, совершить которые им страшно, есть необходимые шаги на пути к осуществлению цели...
Читать далее»
Мне 33. Вешу 87 при росте 165. До 26 была очень стройной, никогда не весила больше 50кг. Но после окончания учебы вышла замуж, устроилась на сидячую работу. И так год за годом стала набирать. Калорийная еда, постоянные перекусы на работе и плотные ужины с мужем после работы стали делать свое дело. Поначалу было как то даже все равно, мужа и меня все устраивало. Ему (да и мне) даже нравилось что грудь появилась. Но в какой то момент я уже стала ощущать вес. Где то на отметке в 75кг...
Читать далее»
Сегодня опять чудесная погода! И настроение под стать такому дню. К 12 часам нас ждали к внуку. Я прихватила свои трекеры и мы с мужем пошли в гости. Из гостей решили походить и пофотографировать интересные красивые места города. В общей сложности я нашагала более 7000 шагов, хотя такой цели не было. Плохо то, что ни у кого из нас не было с собой бутылочки с водой. Хорошо то, что потом ничего не болело...
Завтра еще обещают такой же чудесный день и мы едем на дачу...
Читать далее»
На самом деле, тут я была зарегистрирована очень давно. После рождения дочки я отчаянно пыталась похудеть. Были взлеты, падения. Иногда успех, который длился не долго.
И, кажется, эти качели будут продолжаться вечно.
Я, в очередной раз пообещала себе, что теперь я все сделаю правильно! Потому что уже все дошло до абсурда. Вес стал набираться молниеносно.
Активно я начала худеть 21 июня. Тогда вес был 76,9. Жесть! Я поняла, что так дальше нельзя. Записалась в марафон в инстаграм...
Читать далее»
Давеча задалась вопросом, кто же был этот человек, которого первого напрочь не устроило состояние его тела. И знал ли он какой адский механизм запускает, да какими последствиями это чревато? Не думаю.
Когда стрелка весов предательски подобралась к отметке «80», то в голове в диком ажиотаже забилась пожарная сигнализация. Вы знаете как выглядит поликлиника, когда до окончания приема 20 минут? И я знаю. Так вот цветочки это все по сравнению с бестиями, трубившими тревогу...
Читать далее»
Сегодня узнала у подруги как она похудела на этой диете , она не делала перерыва, под присмотром диетолога питалась так 4 года, но она не считала калории, на 7 день ела все, что хотела, не обжираясь, конечно!!))) через год ушло 37 кг!! сейчас она стройная, но она ещё три года так питалась, чтобы сейчас не влияло ее питание на организм! то есть колбаса или жирный суп не отражаются на ее осиной талии...
Читать далее»
Всем добренького утра.
Вчера я уснула в 9 вечера и проснулась сегодня почти в 10...
живот прилип...
Я теперь поняла. Если я отхожу чуть от ПП получается я делаю 100000 шагов назад. Только зачем.
Девочки всем доброго утра.
Я в субботу что то себя плохо чувствовала... перенервничала переживала тут..
и расстройство меня почти на целый день...оставило без еды...и я почувствовала как животт грубо говоря прилип к позвоночнику..
вчера болел живот и я захотела поесть так как в субботу практически ничего не могла взять в рот. в субботу был бульон 1 половник чуть курицы, чай черный и вечером пришли гости я съела одну дольку картошки запеченной там наверно ломтик 0,5 см на 3см...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад