низкоуглеводная диета

Результат поиска: найдено 34 материала.

Дневники (34)

	день...надцатый	13 декабря 2016 года
	Smailik1981

Пока не получается заполнять дневник каждый день... и кухонных весов я так и не купила. Очень много нервов и работы. Нервной работы. Работных нервов. И еще нервирует то, что работы-то после НГ и не будет. Надо будет искать новую. Мда... У меня растут года, будет и шышнадцать... кем работать мне тогда, чем заниматься? Как-то так...
Но не будем о нервном. в Выходные я была не молодец, особенно вчера, сорвалась на пирожные с молоком, еще и ночью.
Зато сегодня уж не знаю, молодец ли я... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Итак, прошло 3 года и я снова здесь...	8 декабря 2016 года
	Smailik1981

Даже любопытно как-то наблюдать... три года назад я весила ровно на 10 кг больше чем сейчас, на 18 кг больше, чем год назад и на 9 кг меньше, чем 2 года назад)) Вот такая вот гармошка) 74=}83=}56=}64. И это ужасно, товарищи(( одна моя подруга уже лет 20 как в одном весе с точностью до 1 кг, ну почемуууууу я так не могуууу?
И снова я в борьбе, да. Где-то с июля вес болтается 63-65 кг, это полгода без огромных колебаний, кто б знал, чего мне это стоит... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?	28 октября 2016 года
	bandersha

Топ-14 страхов на низкогулеводной диете — чего обычно боятся, переходя на LCHF?
На протяжении десятилетий нам со всех сторон рекомендовали питаться углеводами и избегать жирной пищи. Поэтому совсем не удивительно, что мы можем поначалу опасаться низкоуглеводного питания (LCHF)... Читать далее»

+12 | Комментарии (42)

	вкусняшки на перекусы :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Диетический завтрак :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

Собственно вот так сегодня началось мое утро
сытно, просто - ешь и худей
бекон, 2 яйца, и квашенная капуста (без сахара и моркови)

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Суши	5 февраля 2016 года
	fatalmonster

Мои дети, ръяные поклонницы суши. я нашла способ и им и себе делать. Себе делаю просто без риса, основа большие салатные листья.
дети конечно обыкновенные любят, простые роллы с лососем и овощами.
они с соусом, я только с васаби )))

+3 | Комментарии (1)

	продолжаем...	18 января 2016 года
	fatalmonster

от 80,3 - 76,8 кг (за 3 дня)
ну что-ж, ожидаемо, несмотря на нарушение ромом с чаем...
я так примерно и расчитывала до 70-72 за неделю. это легко и просто. труднее потом.
была у врача с утра, получила "увольнительную" до 25, позвонила на работу с радостной новостью, заодно поинтересовалась получили ли они мое заявление об уходе по собственному желанию. Никто ничего не знает, блин, завтра звонить надо начальнице... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ну день 3 ий. низкоуглеводка	17 января 2016 года
	fatalmonster

начальный вес - 80, 3 сейчас 78
ем много того что можно, перед сном святое перекусить мясцем с салатными овощами

+3 | Комментарии (0)

	:)	15 января 2016 года
	fatalmonster

Принимайте пополнение. Мне правда 35 многовато, но уж очень хоцца 25- 30 скинуть
Моя диета - низкоуглеводная.

+3 | Комментарии (0)

	Новогодний стол остался диетическим :)	1 января 2016 года
	lissizza

Итак, в этом году на нашем скромном столе на 3 персоны были следующие блюда:
- оливье с корнем сельдерея вместо картошки и домашним майонезом
- помидорки, фаршированные сырно-майонезно-чесночной массой с креветками
- сырные мешочки из плавленого сыра с начинкой из мягкого сыра с грецкими орехами и зеленью
- тосты из льняного семени и кунжута с мягким сыром, авокадо и слабосоленой семгой
- жареное бедро индейки
- овощная нарезка, оливки и зелень
- игристый брют... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)