бессонница

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Статьи (3) Дневники (41) Фото (2) Пользователи (1) Группы (1)

	Бессонница...	2 октября 2013 года
	Серебряная Капелька

Ой, ну не могу уже!!! 3 часа ночи, а я не сплю...
Вот которую ночь мучаюсь... Сначала появилась тревога какая то... проснулась, а сердце стучит быстро-быстро... лежу и сна нет... выпила валосердин и заснула... Но вот сегодня третья ночь или четвертая... как я ложусь, спать хочунимагу...а сон куда то улетает... Приходится слушать "храповые трели " мужа...
По итогу, я- то, раздражаюсь и соответственно не высыпаюсь... и весь день как ворона хожу... Читать далее»

+3 | Комментарии (14)

	Правильный сон - залог стройной фигуры и крепкого здоровья	14 августа 2013 года
	Алиса Ивановна

Как известно, что активное расщепление жиров происходит в организме, если вы легли спать до 22 часов вечера. И к полуночи уже крепко спите. Такой распорядок сохраняет и фигуру и красоту. Стоит вспомнить прекрасную Софи Лорен, у которой в привычке ложиться спать в 21 час, а вставать с первыми лучами солнца.
Бессонница ведет к изменениям в активности мозга, которые заставляют нас есть больше, что приводит к ожирению, показало исследование американских
специалистов. Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	27 марта 2013 Держусь!	27 марта 2013 года
	Proanacat

Итак, вчерашний день я выдержала идеально. И что с того, что наела больше 1200 ккал? Главное ведь как. И систему свою не нарушила, и настроение в плюсы пошло. Сонливости никакой не было...
Получила 5 за тест по физиологии. Все-таки эти тесты - настоящее насилие над мозгом
На лекции читала книжку, потом физра... Нет, я конечно не против спорта как такового, но степ-аэробика меня рубит... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (1)

	Опять 25-ть!	21 февраля 2013 года
	Olexia

Всем доброго времени суток )
Что то я не пойму себя что со мной происходит, если раньше я на неделе не спала 1 ну макс. 2 ночи то теперь я сплю 1 ночь через 2 Грустно как то, напряжение уж слишком большое
Вроде и не уставшая и счастливая, но блин от счастья так дух спирает что спать не могу, мозга за мозгу уже заезжает
Посоветуйте кто как справляется с бессонницей... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (14)

	Как ночью заснуть и выспаться!	7 декабря 2012 года
	ЗабаваЗлата

Многим из нас знакомо такое состояние, как бессонница, или что еще хуже по моему личному опыту и мнению, - дремота, это такое противное состояние, когда ты вроде спишь, и вроде и не спишь. ты слышишь все звуки, которые происходят за окном, как ходит кошка, как переворачивается рядом муж и даже капли дождя в этом случае кажутся как минимум ударами кувалдой... Читать далее»

+30 | Комментарии (9)

	Способы уснуть	29 сентября 2012 года
	Any

Какие способы изобретены народом в борьбе с бессонницей?
В поисках ответа на вопрос набралась вереница советов на тему "Способы засыпания".
Итак,
1. Телик, книги, комп
Не читайте и не смотрите телевизор перед сном, если книга или передача интересны и побуждают мыслить. Мозг еще долго не сможет успокоиться, не давая вам заснуть. Если же вы страдаете хронической бессонницей, то просмотр ТВ и чтение перед сном вообще противопоказаны.
2. Нащупайте свой биоритм... Читать далее»

9 фотографий

+7 | Комментарии (7)

	куда ушел здоровый сон	18 сентября 2012 года
	ponchik76

вторую ночь мучает бессонница. Ето из-за диеты? Уже 6 день и всего 3 кило...а резултат еще и удержать надо... Уууф... Нелегкая это работа из болота тянут бегемота..кстати "бегемотика" с говядиной и сыром я бы сейчас умяла за 1 секунду

0 | Комментарии (0)

	Бессонница.. Лечение..	5 сентября 2012 года
	Елена19831

Кто хоть раз испытывал на себе, что такое полгода не спать, конечно поймет меня.. У меня после тяжелой травмы совсем пропал сон. Спать если и ложилась, то в 2-3 ночи и каждый час просыпалась, а в 6-7 был окончательный подъем, днем была как вареная курица(( и НАЧАЛАСЬ МОЯ БОРЬБА С БЕССОННИЦЕЙ
Сначала в ход пошли успокоительные травки - валериана, пустырник. Как мертвому припарка.
Потом гомеопатия - различные комбинации (после консультации с врачом гомеопатом). Эффект опять таки 0(... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Здоровый образ жизни и бессонница!!! Рецепты	27 августа 2012 года
	Кира Майсен

Девоньки...
Заколебала меня бессонница
Вечером всё нормально, хочу спать уже с 22х где-то, ложусь, засыпаю, но... Часа через 2 просыпаюсь, и всё...до утра практически.
Засыпаю только под самое утро, часам к 6ти (приличным людям уже на работу вставать пора ) и естессно часов до 9ти сплю.
Но это пока старшая дома с младшей по утрам, а дальше??? А когда на работу соберусь???
Ещё проблема, которая усугубляет всё это - именно ночью крутит ноги... Читать далее»

+9 | Комментарии (42)

	Бессонница	23 июля 2012 года
	Solnca_svet

Сегодня утро вялое получилось. Уснуть смогла только уже в начале 6-го утра, а встала в 7 часов.. Нда..
Бессоница мучала, мысли всякие одолевали. Хоть овец лежи считай...
И что перед сном обязательно думать нужно? Дневное время ведь есть, а получается и на ночь мозги загружаю. Не спать ведь вредно, знаю... Здоровый сон необходим для организма, но не получилось..
Что-то последнее время у меня позитива вообще поубавилось... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментарии (0)