Интересный материал попался на глаза в последнем номере "ПроЗдоровье" (июль, 2012).
Оказывается, бессонница бывает разная (творческая, ложная, женская).
И, в таком случае она требует разного подхода к избавлению!
1. Бессонница связана с недостатком физической усталости
Интеллектуальное переутомление без физической нагрузки - одна из главных причин бессонницы.
Чем больше времени проводит человек в напряженной умственной работе, тем хуже он спит...
Читать далее»
Не ем уже два дня, почти ничего... Много курю и расстраиваюсь... Рассталась с парнем из-за этого переживаю, давление скачет и ничего не хочется... Плюс появилась бесконечная бессонница...
И все началось из-за того, что начала худеть и впала в дикую депрессию... Уже ничего не вернуть, но и сейчас не лучше... Хоть и скинула почти 1,5 кг и это всего лишь за два дня...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший.— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
Читать далее»
Ну что это такое? Целый день, как сонная муха хожу, уже который день, зато к вечеру бодрячком и не могу уснуть Если к 22.30 не уснула - начинает мучить чувство голода. Пока перекусываю, перестаю хотеть спать окончательно. И поворочавшись с боку на бок понимаю, что вообще уже очень хочу есть (( похудеешь тут ((( Сижу грызу ломтик зернового хлеба... кому еще не спится?
Снова суматошный день. Клиенты. Я тихо радуюсь и подумываю поднять расценки на реснички, чтобы немного отсеять молодежь в пользу дочери - пусть нарабатывает свою клиентскую базу.
Во вторник ожидается выходной - первый выходной в этом году.
Сходила мантры Луне проговорила, она такая красивая иногда из-за туч появлялась, как никогда! Не хотелось уходить домой. Но, как обычно, так подзарядилась ее энергией, что получила бессонницу, долго крутилась, но много продуктивных мыслей было...
Читать далее»
Как спастись от насморка, простуды, усталости и бессонницы?
Попробуем это сделать с помощью маленьких, на первый взгляд невзрачных подушечек. Вся сила этих подушек спрятана внутри. В этих подушках – травы, эффективные для профилактики простуды, насморка, бессонницы. Главное – знать, какие травы положить в подушку.
БЕССОННИЦА
СОСТАВ: чабрец +хмель+душица+роза+лаванда
Такой состав трав успокаивает и нормализует биоритмы человека...
Читать далее»
Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других эффективных методов от бессонницы.
1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой...
Читать далее»
Недавно попробовала такой рецепт
2к масла нероли
2к сандала
1к ладана
Капала на подушку.
Эффект и у меня, и у мужа: ложимся и сразу засыпаем С утра просыпаемся САМИ без будильника и отдохнувшими
Который день не могу нормально засыпать В голове столько мыслей, кажется, что их бесконечное множество и вот вот моя голова треснет. От этого даже начинает подташнивать.
Всё ещё сильно переживаю из-за разрыва с МЧ. Каждую ночь сдерживаюсь от слёз ... вижу плохие сны... просыпаюсь раза по три за ночь.
Постель кажется неудобной, твёрдой. По одеялом жарко, без одеяла морозит. Может ли это быть из-за чувства голода, недостатка еды? Возможно ли что ограниченое питание расшатало психику...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
18 часов назад