Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы...
Читать далее»
Именно сегодня мне захотелось поговорить с вами не о самом планировании, а о выполнении планов, о достижении целей. Случайная встреча подсказала мне актуальность данной темы и ее своевременность.
Каждый из нас строит планы, намечает цели и чаще всего началом служат: новый год, понедельник, первое число месяца и т.д. и т.п. И у многих из нас неплохо получается формулировка цели и план по ее достижению, так почему же 80% намеченного остается невыполненным...
Читать далее»
Очередной итог в привычном отчете-план выполнен.
Если вы думаете, что меня не пытается остановить внутренний прокрастинатор, то я вас разочарую-пытается, каждый день. Уровень сопротивления каждый день разный, поэтому и сила на преодоление требуется тоже разная.
У меня даже появились свои "фишки" в преодолении сопротивления:
1...
Читать далее»
Моя диета- яичная диета Магги. Загрузила приложение, очень удобно, все расписано, можно отмечать что съедено и сколько воды выпила, а также план покупок.
Физические упражнения: для ног и попы. После родов-попы нет Ещё пара приложений: шагомер и упражнения для ног и ягодиц на 30 дней, сегодня уже сделала первые упражнения. Понравилось, удобно.
Фото в формате до и после будут через 28 дней по окончанию диеты. Ежедневно опишу самочувствие и как придерживаюсь рациона диеты...
Читать далее»
Друзья, всем привет!
Меня зовут Василина Попова. И я обычный человек, такой же как и все. Просто в один прекрасный момент я захотела узнать секрет своих сверхвозможностей. Сколько себя помню, я всегда преодолеваю какие-то препятствия и иду к цели. И в это раз я решила справиться со своими страхами именно таким способом. На данный момент я уверена, что могу все! Так что мой путь к успеху продолжается!!!
От Игоря Сафронова
Сегодня будет очень короткая публикация, но одновременно она является ОЧЕНЬ ЦЕННОЙ. Если вы воспользуетесь советом, который я сегодня вам дам, то ваша жизнь значительно изменится к лучшему.
Вы наверняка слышали про технику идеального дня. Что это такое...
Читать далее»
Судьба познакомила меня... уверена, что со спасителем (моим личным )! Очень хочу поделиться с вами в дневничке ( т.к. не нашла под статьёй кнопочки "поделиться с друзьями на Диетсе"!). Это лишь одна из его простых и ясных статей, надеюсь, вам тоже будет интересно и полезно!
Сегодня мы поговорим про так называемый «Закон вакуума».
Что он означает? Закон вакуума можно сформулировать примерно так: чтобы что-то приобрести, нужно сначала избавиться от старого...
Читать далее»
Это только набросок, поэтому могут быть неточности.
Если вы видите ошибку в своих параметрах, пожалуйста, скажите!
Позже еще подробнее расскажу о правилах.
Добро пожаловать, в клуб дуэлей!
ДЕВОЧКИ, ПОСМОТРИТЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ПАРЫ
Приветствую!!!
В моем дневнике много постов, и с рьяными начинаниями и с чистосердечными признаниями в срывах и попытки мотивации, но сейчас я поняла, что все это было пустое. Я топталась на месте. На сайте я со 2 апреля 2012 года, то есть вчера было ровно 3 месяца. Пришла с весом в 82.6, сейчас 78.6. 4 килограмма минусом, очень мало, потому что были ужасные качели. Я то набирала то скидывала. И я поняла чего мне именно не хватало для толчка меня, мне не хватало спорта...
Читать далее»
Сегодня 12 июня. Мой вес сегодня 88,6 кг при росте 173 см.
Вобщем то не плохо, если учесть то, что еще 08 января 2012 года мой вес улыбнулся мне с циферблата весов и сказал: " Доброе утро, я сегодня очень привлекательный, я сегодня - 111.0!"
А месяц назад вообще 116!!!
"Вот гад", подумала я,"Еще и издевается!". "Пошел бы ты подальше!", ответила я ему и решила начать жестокую войну с этим вредителем моего здоровья. Ведь этот самый избыточный вес преследует меня почти всю мою жизнь...
Читать далее»
Загружаем «идеальный день» в подсознание (подарок для каждой из нас)
Болею...
6 дней назад