Движение продолжается. 8 сентября

Очередной итог в привычном отчете-план выполнен.
Если вы думаете, что меня не пытается остановить внутренний прокрастинатор, то я вас разочарую-пытается, каждый день. Уровень сопротивления каждый день разный, поэтому и сила на преодоление требуется тоже разная.
У меня даже появились свои "фишки" в преодолении сопротивления:
1. я уже рассказывала, что совместила ходьбу и прослушивание аудиокниг по саморазвитию, так вот, я не слушаю книги нигде, кроме ходьбы, а так как книги я выбираю увлекательные, то услышать что же там дальше-это мотивирует выйти на тренировку.
2. обман внутреннего прократинатора- постановка микрозадачи: "схожу только сегодня, а завтра, если не захочу, то не пойду".. Обычно это работает
3. меняю маршрут: день могу наматывать круги по стадиону, на следующий день устроить спортивную прогулку по набережной.
4. меняю подход: день иду по зараннее обдуманному маршруту, а в другой день маршрут выстраивается прямо во время движения.
5. участвую во всемирном состязании пользователей Samsung Health. По итогам августа мой рейтинг 129735 среди 1473503 участников, т.е. я вошла в 19% лучших.