Движение продолжается. 8 сентября

Движение продолжается. 8 сентября Очередной итог в привычном отчете-план выполнен.
Если вы думаете, что меня не пытается остановить внутренний прокрастинатор, то я вас разочарую-пытается, каждый день. Уровень сопротивления каждый день разный, поэтому и сила на преодоление требуется тоже разная.
У меня даже появились свои "фишки" в преодолении сопротивления:
1. я уже рассказывала, что совместила ходьбу и прослушивание аудиокниг по саморазвитию, так вот, я не слушаю книги нигде, кроме ходьбы, а так как книги я выбираю увлекательные, то услышать что же там дальше-это мотивирует выйти на тренировку.
2. обман внутреннего прократинатора- постановка микрозадачи: "схожу только сегодня, а завтра, если не захочу, то не пойду".. Обычно это работает
3. меняю маршрут: день могу наматывать круги по стадиону, на следующий день устроить спортивную прогулку по набережной.
4. меняю подход: день иду по зараннее обдуманному маршруту, а в другой день маршрут выстраивается прямо во время движения.
5. участвую во всемирном состязании пользователей Samsung Health. По итогам августа мой рейтинг 129735 среди 1473503 участников, т.е. я вошла в 19% лучших.
Рейтинг:  +8
SvetLook
9 сентября 2019 года 1352 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Движение продолжается. 8 сентября
  Очередной итог в привычном отчете-план выполнен.
Если вы думаете, что меня не пытается остановить внутренний прокрастинатор, то я вас разочарую-пытается, каждый день. Уровень сопротивления каждый день разный, поэтому и сила на преодоление требуется тоже разная.
У меня даже появились свои "фишки" в преодолении сопротивления:
1... Читать полностью
 


Дневник SvetLook:



Комментарии:

9 сентября 2019 года
0
ой как я тебя понимаю про борьбу уже третий час сижу и думаю, идти мне после работы домой пешком или на автобусе ехать

9 сентября 2019 года
0
иди пешком!! хорошая погода (у нас вообще прям лето), начало осени..когда ж еще погулять

9 сентября 2019 года
0
я тоже к этому склоняюсь)))) но как представлю, сколько сегодня целей себе поставила

9 сентября 2019 года
0
а ты их совмести и оптимизируй

9 сентября 2019 года
0
По итогам августа мой рейтинг 129735 среди 1473503 участников, т.е. я вошла в 19% лучших.
Так держать))))))

9 сентября 2019 года
0

10 сентября 2019 года
+1
Свет, ты-молодец!

10 сентября 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a mari verkozina vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная