Я меняю свой вес с 11 июня этого года. Мне 65 лет, рост 170см. Установлен вектор движения 91кг - 60кг. Перед этим я отслеживала свой процесс на другом сайте. Но он, вероятно, перестал существовать. Сейчас у меня 78 кг и мне надо двигаться дальше.
Ежедневный план питания с объемом 1420ккал. Мне этого на день хватает. Вес меняется но скачкообразно. Надеюсь к Новому Году весить 75 кг, а к лету 70кг. Но не напрягаюсь. Как будет, так будет.
Главный девиз процесса НЕНАСИЛИЕ, НЕОГРАНИЧЕНИЕ, ГАРМОНИЯ.
Сегодня захотелось поговорить с вами о волшебстве и о благодарности. Как это взаимосвязано - удивитесь вы.. Напрямую!!!
Как часто вы говорите: "Спасибо!", "Благодарю!"? Или забываете? Или вообще не считаете это важным?
И я сейчас не о коммуникациях между людьми, потому что в общении с людьми мы чаще всего корректны - спасибо воспитанию родителей, школы или того, кто прививал вам правила общения..
Я о благодарности вселенной\мирозданию\богу.. это уж кому что ближе...
Читать далее»
Продолжая тему расхламления и избавления от лишнего, выполняя свою цель на разумное потребление и гармоничное пространство, мне пришла в голову, по-моему, здравая мысль - я не только буду и дальше продавать излишки - на профильных сайтах, на Avito. Полученный доход я буду вкладывать в покупку ценных бумаг
Специально для этого я заказала и сегодня мне доставили карту Тинькофф, потому что я решила открыть брокерский счет в Тинькофф и создавать еще одно направление - долгосрочные инвестиции...
Читать далее»
Итак, в вашему вниманию план!
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1: Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня...
Читать далее»
Вчерашнее меню:
На весах 65,5-очень радует!
Я уже и забыла, как это есть овощи и чувствовать себя сытой и легкой) Привет КД! И перепады настроения!
Не смотря на то, что зажоры мои закончились, мои гормоны решили все же пошалить на моих нервах!
После работы, когда все ушли, я приступила ко своей второй работе, уборке зала! Мой МЧ тоже участвовал в этом процессе, и если бы не он, я бы сдохла вчера...
Читать далее»
Однажды человек, устав от шума и суеты города, решил найти покой в душе и успокоить сердце. Для этого он решил побыть в тихом и спокойном месте, где ничего не отвлекало бы его от медитации и размышлений. В городе было слишком шумно и он решил уйти в лес.
В лесу только на мгновение показалось, что здесь царит тишина. Уже через несколько минут он начал все отчетливее слышать множество звуков: стрекотали кузнечики, пели птицы, шелестели деревья...
Читать далее»
Красивый клип о природе Карибских островов под прекрасное музыкальное сопровождение Энии. Хорошего всем настроения, крепкой веры в результат и успешного обретения красоты и гармонии
1. «Мысли материальны»
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
Читать далее»
Я отзанималась и пошла под душ... И тут, как оно всегда у меня бывает, попёрли мысли и так меня они зацепили, что я даже решилась попытаться выразить их в дневнике.
Мне вот 36 лет. Я всю жизнь хочу иметь фигуру как у своей лучшей подруги: 90-60-90, и всю жизнь я живу со своей: 100-75-100. При этом, я всегда нравилась мужчинам. И пусть, зачастую симпатии несовпадали, как это часто бывает, но без внимания я не оставалась...
Читать далее»
Практика чжун юань цигун помогает излечиться от болезней, достичь гармонии, обрести душевное равновесие.
Как за месяц изменить жизнь к лучшему!
Болею...
3 дня назад