Я сейчас очень медленно, но худею, хотя не прикладываю особых усилий. Ем сколько хочу, маленькая нагрузка есть, но она у меня была и до этого: зарядка по утрам 20 минут или вечерняя прогулка, тоже 20-30 минут.
И что я хочу сказать, мне кажется для похудения важно какие люди рядом с вами находятся. Если рядом с вами люди, которые вводят вас в состояние стресса, и создают токсичную атмосферу, то похудеть будет очень сложно.
Я сейчас очень медленно, но худею, хотя не прикладываю особых усилий. Ем сколько хочу, маленькая нагрузка есть, но она у меня была и до этого: зарядка по утрам 20 минут или вечерняя прогулка, тоже 20-30 минут. И что я хочу сказать, мне кажется для похудения важно какие люди рядом с вами находятся...
Читать полностью
Вот, контроль, мы хотим сами контролировать, то что происходит (хотя бы с нами, если не вокруг).
У меня когда получается худеть, появляется это ощущение контроля над жизнью.
Тут важно мухи от котлет научиться разделять: перестать заедать проблемы и невзгоды; награждать или жалеть себя едой.
И токсины надо выводить из жизни.
Удачи!
Согласна. Но Вы говорите о серьезной психологической проработке. Я редко встречаю людей, которые умели бы справляться с проблемами как психически здоровые люди.
Каждому своё. Мне нравится находится среди добрых и комфортных людей. Я говорю про дом, дружеские и родственные отношния. Стресса и негатива хватает во внешнем мире.
Какое свое? Эй, так и мне тоже нравится когда вокруг все здорово, спокойно и комфортно. Но это не всегда так.
И тут приходят на помощь они «булочки спокойствия» или там, «торты моральной поддержки»
Но если держишь себя в руках, то со всеми токсичными или стрессовыми ситуациями, тебе приятно от самого себя.
Это придаёт сил и уверенности.
Вот! 100 процентов. Вы точно выразили, что я хотела сказать. Я вижу как люди гаснут и сдаются, потому что куда не кинь всюду клин. На работе стресс, дома ими вечно недовольны, подруги не поддерживают, а злорадствуют. Понятно, что человек сделал что-то чтобы оказаться в такой ситуации и я не поддерживаю позицию вечной жертвы. В общем я просто стала понимать почему людям бывает так сложно похудеть.
У меня когда получается худеть, появляется это ощущение контроля над жизнью.
И токсины надо выводить из жизни.
Удачи!
И тут приходят на помощь они «булочки спокойствия» или там, «торты моральной поддержки»
Но если держишь себя в руках, то со всеми токсичными или стрессовыми ситуациями, тебе приятно от самого себя.
Это придаёт сил и уверенности.