как говорится, хорошая мысля приходит опосля.
Но все же надеюсь, что это не мой случай.
На диете Дюкана, во время самой строгой фазы можно пользоваться желатином. В смысле, я тут подумала: а почему бы не сделать молочное желе? Ведь в детстве я его обожала . И ведь оно придется к слову! Оно простое в приготовлении и просто замечательное на вкус. И к тому же это десерт, а я сладенькое ну о-о-о-о-очень люблю
Итак рецепт.
Молоко (1,5%): 200мл
желатин: 10гр
ванилин 1уп/2гр
Читать далее»
Ходила сегодня в магазин - изучала полки с товарами в новом магазине, рядом открылся.
Порадовали наличием крахмала кукурузного и СОМа.
А еще нарыла обезжиренную сгущенку!!! Интересно, такую в качестве допа по ложечке в день можно?...
Ввожу начальный вес 75,00кг, она мне выдает - 3 дня Атаки (-1,1кг) и 100 дней круиза (-13,2кг)
А вот если ввести начальный вес 75,7кг, то - 6 дней Атаки (-2,2кг) и 105 дней Круиза (-12,8кг)
Так вот, перед тем как начать диету я рассчитала линеечку с 75 кг, а утром в первый день Атаки было 75,7кг, но я не пересчитывала линеечку! А оказывается надо было на 3 дня больше Атаковаться!!!
Интересно, это сильно отразится на результате?!
Кто бы мог подумать, что 700 грамм так меняют результат!
Читать далее»
В пятницу был срыв. Напилась вином, тк жуткий стресс на работе. Очень переживаю, что не справлюсь. Да еще и встреча одноклассников. В общем получилась диета Дюкана-Лебедева.
С первой готовкой разочарование. Пыталась приготовить Ветчинные лепешки. Все вроде делала по рецепту. Но когда замесила тесто, поняла что у меня нет нет силиконового коврика. Я решила разложить тесто по силиконовым формочкам для теста. Естественно, как полный профан, о духовке забыла.
Читать далее»
Намерение сейчас железное. Аж смешно, ехала в метро, выбирала, что буду готовить. Решила начать с простого-ветчинные блинчики. Сейчас жду, когда подойдет тесто!
Думала про цель. Стыдно сказать, но похудеть-это мечта всей моей жизни. Реально. Быть худой. Понять какого это! Не думать про себя, что выгляжу я более-менее, но вешу, как слон. Очень надеюсь на дюкана! Стараюсь верить в него. А то на диетах я сбрасывала кг, но это насилие. И спортом занималась, но ниже 69 кг вес не уходил.
Читать далее»
Моя история вкратце:
Мой максимальный вес был 86 кг...похудела до 76 кг, вес очень очень долго был именно таким...
Читать далее»
Девчата я хотела спросить кто какому мясу ( разрешенному) отдает предпочтение и почему.
Курица мне порядком надоела и я перешла на индюшатину, сейчас к праздникам завезли крольчатину, я её не разу ни готовила. Чем еще разнообразить меню?
С ошибками, с отходами и нарушениями добралась до 232 дня круиза. Результат - минус 21 кг.
Сегодня белково-овощной день, чередование 2/2, завтра чистобелковый.
Всем отличного настроения!!!
Вот уже как дня 4 сижу на диете Дюкана. Этап Атака. Мясо, рыбка, яйца, молоко. Казалось бы что ещё нужно для счастья человеку, привыкшему употреблять эти продукты и любящему их?
И вот снится мне сон, что стоят они передо мной на столе красиво поданные и манящие. А я не хочу их. Хочу мороженого со сгущёнкой в рожке. Сказать, что дико люблю сладости не могу, но бывает. Ну там меркурий не в той фазе или ПМС приближается.
В общем, всем хорошего настроения и любимых продуктов!)
Скинула за эту неделю всего 400 г. Пришли ежемесячные радости, а ними отеки и "качели" - вес прыгал на этой неделе +/- 1,5 кг...
Но тем не менее абсолютный отвес есть все равно - минус 400 г.
Думаю, дела кончатся и уйдет еще лишних с полкило)
Держусь - не нарушаю. Уже привыкла - этакий ритм жизни - 2 дня БО - 2 дня Б)
Балую себя вкусняшками - морепродукты, маринованный имбирь (кстати, после него стабильно отеки - вес задирается сразу).
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
6 часов назад