Сейчас наступают холода, дожди и повышается риск заболеть различными респираторными инфекциями. Некоторые люди за сезон успевают принять три-пять курсов антибиотиков, и для них это вполне себе нормально. Однако, чтобы сохранить свое здоровье и свои внутренние органы в хорошем состоянии до самой старости, следует пытаться свести к минимуму прием антибактериальных препаратов.
Конечно, я не говорю, чтобы вы от них отказывались...
Читать далее»
Сейчас зашла в ОК, там мне напомнили, что вчера был день памяти моей подруженьки Маришеньки. 26.06.2021 её не стало. рак груди. 54 года. Светлая память светлому человеку. Делаю эту запись, чтобы не забывать эту дату.
05.06. Галюсика не стало,
26.06 - Маришки.
Про неё я узнала спустя полгода. Какой-то сложный был июнь прошлого года. Да и вообще, почему так много стало умирать молодых???
//////////////////
Сейчас хорошее интервью послушала, оставлю себе и с вами поделюсь...
Читать далее»
В 2013 году, когда я опубликовал результаты моего эксперимента по увеличению уровня тестостерона, многие комментаторы обругали меня за рекомендации диет с высоким содержанием жира и холестерина. Если верить им, я рекламировал опасную диету, ведущую к проблемам с сердцем и ожирением, несмотря на то, что я публиковал результаты анализа моей крови, показавшие высокое содержание холестерина.
Я не виню их за критику...
Читать далее»
Не болеть!
Большинство иммунологов придерживаются мнения, что единственный надежный иммуностимулятор: закаливание, здоровое питание, качественный сон, физическая активность, отсутствие вредных привычек. Все эти факторы не имеют прямого доказанного воздействия на иммунитет, однако они помогают снизить риск сопутствующих заболеваний и нарушения барьерных свойств организма.
Всю статью можно прочитать на сайте, для которого была написана статья...
Читать далее»
Всем привет! Вот и осень наступила, яркая, красочная, люблю ее очень, но теплую и солнечную Поздравляю всех с осенью, пусть она будет наполнена счастьем
Для меня сентябрь, это месяц, когда я начинаю укреплять иммунитет и никакой сезон простуд мне не страшен, а все благодаря очень полезной смеси, ее я называю "Баночка здоровья"
Баночка здоровья:
Мед - 500 гр
Лимон - 3 шт (больших)
Имбирь - 200 гр
Курага - 200 гр
Грецкий орех (ядра) - 100 гр...
Читать далее»
Прочитала книги "Жизнь кишечника" Робин Чаткан, "Кишчник и мозг" Кристин Лоберг, "Плохие бактерии, хорошие бактерии" Мартин Блейзер.
Читала запоем и даже не подписке, а купила платно первую книгу в списке.
Опять таки читаю я с практической целью. А цель была разобраться тем, что делать после приема антибиотиков. Мы переболели ангиной и нам назначали курс лечения. И плюс еще важно понять как микробиота влияет на иммунитет...
Читать далее»
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!
Ингредиенты:
Мед 150 г,
тыква 200-300 г,
лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона),
имбирь (корень) 1 шт,
сахар (лучше коричневый) 150 г.
Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером...
Читать далее»
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день...
Читать далее»
Рекомендуются эфирные масла для поддержания иммунитета :розмариновое, лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое.
Надо просто открыть флакончик и понюхать масло. С одной стороны, сокращается слизистая, восстанавливается носовое дыхание, с другой — повышается работоспособность, улучшается иммунитет.
Для тех, кто чувствует, что подхватил вирус, или тех, у кого есть проблемы с носоглоткой, подойдет отвар гвоздики (распространенная пряность)...
Читать далее»
4 продукта, которые я ем в холодное время года, чтобы не заболеть. Запомните их
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад