Девочки, кто скажет, когда мы отдыхаем в мае??? какие дни выходные.
Погода у нас уже наладилась и вчера мы шикарно провели время на набережной нашей деревушки Сан-Тропе
Фоточки прилагаются, я в образе ДЕВУШКИ-КОВБОЙКИ
Сам порт
Ну и я в образе
Мне понравился гречневый разгруз
Есть от неё не очень хотелось, хотя на кухне витало слишком много пьянящих запахов... ммм...
Я выдержала эти выходные
За исключением вчерашнего утреннего визита мааамы
Но сегодня я собой довольна - не сорвалась!
P.S Вступайте в мою группу
Найдете что-нибудь для себя и поделитесь с нами
Буду рада Вас там видеть, девчушки
https://www.diets.ru/community/461429/
А как прошли Ваши выходные?
Поделитесь!
Вчера был последний день в школе. Весь вечер просидела над уроками, что бы на в остальные дни оддыхать и готовиться к ЗНО . С сегодняшнего дня каникулы .
Проснулась рано, по привычке в 7 . Через минут 30 попила кефиру 120 мл с сахарозамом и 1 ч. л сока лимона . Через 2 часа 250 гр творога нежирного с какао 1 ч. л и сахарозаменителем, а для красоты 25 гр ягод добавила . Выглушила 4 кружки зелёного чая. Счас сижу дочитую "Дім на горі" . Вечером потягаю гантельки и с малой погуляюсь...
Читать далее»
Уже 3 выходняе я сижу дома и жру!! на неделе все нормально, диета и так далее. А в субботу и воскресенье нажираюсь!! и поэтому вот уже 3 недели вес стоит и не двигается, потому что за будни сбрасываю, а потом за 2 дня набираю!!
все!!!
на следующие выходные дома сидеть не буду!! пойду гулять. хоть одна! но надо уйти.
уйду, уйду!!!
подскажите места, куда можно на выходных пойти и особо не тратиться)))
ПС: ну и мотивация
Вот и я решила тоже заняться своим здоровьем. Много чего почитала в интернте и здесь на сайте и остановилась на сбалансированном питании "Пятнашки".
С чем я к этому пришла? Вес на сегодня - 74.8 кг
ОТ-92
ОБ-104
ОГ-106
ОпГ-94
ОН-58
ОР-33
ОШ-37
Вот мои параметры на 11.02.2012.
А теперь мой ОТЧЕТ за день и мое питание
Это у меня было на завтрак: Форелька припущенная, салат из свежих овощей (капуста пекинская, огурцы, перец болгарский, зелень, соль, раст...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня выходной, и это не может не радовать!
За день много успела, довольна. Получился спокойный и результативный день. Завтра буду отдыхать и немного работать (по работе надо сделать отчет и презентацию на понедельник).
Вес вчера и сегодня 92,3 кг. Хорошее число, но уже хочется меньше.
Последние 3 дня довольна своим питанием. Почти без нарушений.
Двигаюсь по чуть-чуть каждый день, стараюсь не пропускать...
Читать далее»
как контролируете себя на выходных? придерживаетесь ли диеты, выполняете поставленные цели?
у меня, например, выходные - это всегда угроза нарушения..
Добрый день мои дорогие!
Давно я уже ничего не писала, уже устала от этой сессии, столько всего назадавали, плюс нужно сдавать производственную практику, а у нас нормаконтроль это просто жуть проверяют каждую запетую и пробел!
Сейчас у меня два выходных сегодня и завтра, это очень радует хотя дел невпроворот!
Сегодня хотела сделать уборку, но вот опять нет холодной воды придется ждать! Мужу напекла блинов, сама себе сделала витаминный салат, очень его люблю...
Читать далее»
доброе утро!!
ох уж эти выходные... две недели не ела сладкое, а тут успокоилась, что 3 кг скинула и поперло... съела молочный шоколад((.. да и вообще количество еды явно увеличено.
Да еще эта простуда... так себя жалко, уже неделю дома сижу, но что удивительно - держусь!
Система -60 работает.
Хотя, если хорошо питаться утром, а скудно ужинать - это в любом случае будет работать! Таковы уж законы организма)
Поэтому вся моя надежда на след. неделю, что войду в привычный ритм и рацион...
Читать далее»
Ищу единомышленников!
1 день назад