Кто в Пятнашки? Я вожу...

Вот и я решила тоже заняться своим здоровьем. Много чего почитала в интернте и здесь на сайте и остановилась на сбалансированном питании "Пятнашки".

С чем я к этому пришла? Вес на сегодня - 74.8 кг
ОТ-92
ОБ-104
ОГ-106
ОпГ-94
ОН-58
ОР-33
ОШ-37

Вот мои параметры на 11.02.2012.

А теперь мой ОТЧЕТ за день и мое питание


Это у меня было на завтрак: Форелька припущенная, салат из свежих овощей (капуста пекинская, огурцы, перец болгарский, зелень, соль, раст. масло, лимонный сок), чай.




Дальше мы с сыном поехали в центр города погулять, на Дворцовой площади проходил праздник Смешариков.










Потом мы замерзли и решили сходить в Эрмитаж. Там, конечно фоткать нельзя (если не оплачено, и даже если оплачено - не везде можно), но мы сфоткались при входе на Иорданской лестнице (это парадная лестница).







В Эрмитаже мы зашли в кафе и я выпила кофе без сахара.

Это купол Исаакиевского собора.




Потом на Невском проспекте мы зашли в кафе.

Вот что я там поела: Салат из свежих овощей и тушеная говядина с овощами, и кофе. Другого выбора по моему питанию не было.




После этого мы поехали домой, там я приготовила нам с Пашкой ужин. Съела свой полдник - яблоко и минеолу и побежала в парикмахерскую на стрижку.

После парирмахерской у меня была Джиллиан (похудей за 30 дней) - первый день Я честно признаюсь - почти не сачковала и напрыгалась от души. Правда гантелей у меня пока нет и я взяла 2-е литровые бутылки. Что я могу сказать - с непривычки (а непривычка длится уже 20 лет) тяжеловато, но это мое. Люблю скоростную тренировку. Вот пилатес и каланетика не для меня, утомляет.

Через полчаса поужинала: толстолобик запеченый с овощами (лук, перец болгаский, кабачок и помидор) и салат овощной "как с утра" и чай.




Вот и весь мой денечек. Мне кажется, что он удался. Голода не было.

Спасибо большое Алисе (Bellе Amor) и ее группе "Bellе Amor Wellness Club", что надоумила меня взяться за ум, а не заниматься ерундой типа 6-ти лепестков и иже с ними.