Сегодня гуляя по супермаркету наткнулась на огромный стеллаж с продуктами с посчитанной калорийностью. Было все от супов до десертов. все готовое и каждая порция просчитана
То есть можно составить меню и питаться, как космонавт
Это дорогое удовольствие.
Но вот интересно, кто-то этим пользуется? Наверное ДА, если продают.
Возник вопрос. Вот если бы вам предложили такую диету на неделю. Вы бы согласились?
Я наверное да. Очень уж во мне развито чувство эксперимента...
Читать далее»
Всем привет. Вот окончена первая тренировка, самое сложное для меня были приседания 5 по 20, остальное норм)) Сразу ощущаются мышцы пресса и попы :-D
Вес на сегодня 59,2
Талия 71
Бедра 95.5
Ну вот, предвкушая футбол, можно пока быстренько запись сделать. Эксперимент пока продолжаю. За сегодня было съедено, за 4 подхода, больше не хотелось:
1. Омлет с грибами+холодец+салат (помиор, огурец, салат, руккола, зелень), трепетно окропленный каплями бальзамика и растительного масла.
2. Творог обезжиренный+шпроста+отруби
3. Яблоко, огурец, кефир (обычный, не обезжиренный)
4. Хек отварной с тушеными шампиньонами + салат из свежей капусты
Всего 707 ккал (но еще не вечер), из которых 50%
Читать далее»
Итак, сегодня я провела вторые сутки на низкокалорийной диете. По ощущениям, совсем не чувствовала себя голодной, очень понравилось отсутствие ощущения тяжести в теле. За сегодня было съедено за пять приемов с интервалами по 3 часа:
1. Творог обезжиренный "Останкинский" - 100 гр+Огурец+отруби+кофе+полтора окошка горького шоколада
2. Куриная грудка (отварная, без кожи)+ салат из капусты, огурцов, рукколы+ кефир
3. Молоко топленое (захотелось, прямо страсть)
4. Куриная грудка
5. Куриная
Читать далее»
Та-а-ак! Цифра на весах вместе с застежкой на брюках что-то не порадовали, мягко говоря. С момента прихода сюда я, конечно же, скинула несколько кг, но темпы меня не устраивают. Поэтому, памятуя о том, что, чтобы похудеть, надо меньше жрать, решила испытать на себе низкокалорийную диету (пока 800 в день). Отдельное спасибо отзывам, опубликованным здесь.
Т.к. я "девушка" дотошная, хоть и ориентирующаяся в вопросах анатомии и физиологии, почитала, полистала, позвонила подружкам - врачам (нет, не в
Читать далее»
Ровно месяц прошел после моей записи в дневнике от 12 мая сего года. За это время много изменений произошло. Но я о главном хочу сказать. Это даже не сам вес, а управление весом. За этот месяц я научилась управлять весом.
Я поняла, что 3-5 часов сна в сутки и вес стоит на месте.
7-8 часов сна и минус 300 грамм, даже при условии, что я перед сном выпила молока или съела помидору.! И минус 400-500, если после 19.00 без перекусов.
В первой половине дня был медово-сметанный торт, бутик с мясным
Читать далее»
думаю, что по названию многие сразу поймут, что речь в моем посте пойдет о документальном фильме, который вышел недавно.
сегодня посмотрела его и хочу сказать, что это безумно интересно!конечно я уже пересмотрела кучу фильмов о похудении(хоть я и заранее знаю всё, о чём там будет говорится-они всё-равно вызывают у меня интерес и любопытство).
наверное добросовестных диетологов единицы, но даже несмотря на это, я не считаю, что люди нуждаются в их услугах.
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН ПОХУДЕТЬ
Читать далее»
Доброго всем дня!
Как обычно, в субботу у меня куча свободного времени и я тусуюсь на сайте. Читаю друзей, свои группы и все что мне интересно. Всем, кто следит за моим экспериментом, сообщаю, что я по-прежнему держусь Сладкое ем один раз в 8 дней. И, как уже писала, хочется не сладкого, а мучного. В четверг (мой разрешенный день) заказала пиццу и схомячила целых 3 куска!!! Было очень вкусно. Конечно, надо бы самой испечь, но у нас стоит жара за 30 градусов. Если бы я включила духовку, боюсь, что
Читать далее»
02-06-2014
Сегодня я решила, наконец-то, похудеть!
При росте 163 см я вешу как безумно огромный слон! Это целых 77 кг! С моей мечтой меня разделяет вредоносные 20-23 кг. Ах, да, я забыла уточнить о том, что мне всего 18 лет и у меня нет не болезней, ни детей.
Я долго занималась выбором диеты и решила поставить над своим организмом очередной эксперимент под названием "Диета Медиков". Объясняю свой выбор: 1. Она длиться всего 7 дней (Для сравнения - диета Дюкана длиться до 90 дней, а то и дольше).
Читать далее»
Недавно наткнулась на потрясающее видео-эксперимент. Меня оно очень зацепило, прям до слез.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 дня назад