Та-а-ак! Цифра на весах вместе с застежкой на брюках что-то не порадовали, мягко говоря. С момента прихода сюда я, конечно же, скинула несколько кг, но темпы меня не устраивают. Поэтому, памятуя о том, что, чтобы похудеть, надо меньше жрать, решила испытать на себе низкокалорийную диету (пока 800 в день). Отдельное спасибо отзывам, опубликованным здесь.
Т.к. я "девушка" дотошная, хоть и ориентирующаяся в вопросах анатомии и физиологии, почитала, полистала, позвонила подружкам - врачам (нет, не в надежде услышать: "Да ешь, Майка, все подряд
, или же "Ой, замедлиться метаболизм, станешь еще в два раза толще"). Нет. Ничего подобного. При отсутствии заболеваний ЖКТ ( тьфу-тьфу-тьфу) - вперед, самый надежный способ похудеть.
Короче, решила, чтобы проверить эффективность, ставлю эксперимент на себе. Снижаю калораж до 800-900(max). Поглядим, что будет.
На сегодня имеем на весах: 83,9; ОТ 93 ( о, ужас), ОБ 118, ОГ 105. Это при том, что после первых родов когда-то носила 36 европейский, а после вторых - 38. Ясно, что молодость не вернешь, но попробовать стать полегче и поизящнее, стоит.
Здесь, по мере возможности, буду отписывать ход эксперимента. Через месяц, 10 августа, поглядим, что вышло из этой моей затеи.
Да-да, для меня это - важно. Поэтому разбила все суточное меню на шесть частей. Спасибо тебе за поддержку и советы
я уже писала выше, что именно потому решила попробовать низкокалорийку, потому что на 1200-1300 я набираю. И это еще при преобладании белков.
- это же очень средняя цифра, как средняя температура по больнице.
Поэтому я и решила понаблюдать за собой и делать это "публично", с помощью диетс. Посмотрим, может быть Вы и правы, но только практика может показать, что и как.
Мы сейчас с вами в одном весе и одинакового роста
Идет ?
P.s. Моя контрольная точка отсчета 84.3, рост 166
Пошла писать еще один пост, с меню