Доброго всем дня. Четвертый день правильного питания, хотя наверное не все правильно. Два дня позволяю себе картошечку отварную с селедкой. Хотя отвесик есть все равно 300 гр В общем за 4 дня минус 1 кг. Думаю уходит вода, как обычно на первых порах. А еще провожу эксперимент: после еды через 20 минут пью стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса(собственного производства из яблочек со своего сада). Так же сегодня с самого утра во саду да в огороде работаю. Погода волшебная + 22...
Читать далее»
Вчера-таки я купила и затестила семена кассии!
Но, обо всем по порядку.
Сначала, скидываю вам информацию из свободных источников, краткий экскурс об эффекте:
Кассия будет крайне полезна тем, у кого имеются проблемы со стулом, а также наблюдается повышенное газообразование. Калорийная (250 ккал на 100 г), она на 27,5% состоит из углеводов, на 4% — из белков и на 1,3 % — из жиров (остальное — питательные элементы)...
Читать далее»
Все говорят - нельзя!
А что тогда?
не говорите - ничего! Душа просит!
Итак, я начинаю эксперимент на неделю - неД фруктикам и ягодкам на ночь.
Отчитаюсь в понедельник
UPD
понедельник июль 23 - не вышло! случилась ломка и в 8:30 был сожран фрукт.
как и все остальные дни
не удался эксперимент
Мы уже много раз писали о рандомизированных контролируемых исследованиях (RCT), которых сравнивались результаты высокоуглеводных/низкожировых и высокожировых/низкоуглеводных диет (т.е. LCHF). Как показывает сравнительный анализ всех известных на сегодняшний день RCT такого рода, высокожировые диеты выигрывают и высокоуглеводных с разгромным счётом...
Читать далее»
Много слышала о диете по группе крови, но несмотря на хорошие отзывы, никогда не решалась. Во-первых, в моем случае придется есть много мяса (первая группа), во-вторых, сложная система всегда пугает.
Наконец, решилась. Цель - не сбросить вес, а улучшить самочувствие. Тяжесть в животе после отдельных продуктов и блюд, слабость и быстрая утомляемость...
Читать далее»
Сольный проект основателя Арканы
Экспериментальный звук - электоника, голос, этнические инструменты
Читаю иногда блог Оли Котрус, Киевской журналистки, переехавшей в Париж. Очень интересно пишет. Вчера прочла вот этот пост модерация кому лень читать-Оля 4 недели не пользовалась косметикой для лица. И захотелось мне попробовать, но на 2 недели. То есть никакой тоналки, туши, теней, помады(за исключением гигиенической) и прочего.
Не скажу, что для меня это будет чем-то очень сложным. Крашусь по минимуму, либо если собираюсь идти куда-то особенно красивой(там и прическа и одежда соответствующие)...
Читать далее»
Вы, наверное, слышали про то, что можно создать привычку за 21 день!
А знаете ли Вы, откуда взялась эта цифра 21 день?
Довольно интересный эксперимент был проведен Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства.
Была создана группа из 20 человек. Каждому выдали очки с линзами, которые переворачивали изображение вверх дном и в течении 30 дней они должны были находиться в них, т.е. 24 часа в сутки...
Читать далее»
Ну что ж, друзья мои!
Думала я думала, лежа на диване, похожая на кикимору, злая как собака на весь мир и на себя в особенности. Чувствую свою никчемность, презираю свою слабость, ненавижу свои амбиции, избегаю отражения в зеркале... Думала я думала, и вот что я придумала! ЭКСПЕРИМЕНТ...
Читать далее»
Норвежские учёные: высокое потребление насыщенных жиров может пойти вам на пользу
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад