марафон

Результат поиска: найден 351 материал.

Статьи (2) Дневники (326) Фото (15) Группы (8)

	Личный марафон к НГ - День 41 - отчет	20 декабря 2016 года
	F_Natalia

не хотела писать отчет, но надо... иначе я совсем все заброшу
вес... даже писать страшно... 59,700. Надеюсь, это просто отеки перед КД
ДЦ 27
на улице минус 33 и потепление обещают только в выходные. Вот как в такую холодину худеть? ничего не хочется
питание вчера:
завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с ягодами, творожный кексик
обед - жаркое из картофеля с курицей
ужин - салат из овощей, запеченая скумбрия, бутер с кабачковой икрой
на перекусы 2 яблока
вроде неплохо... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Личный марафон к НГ - День 38,39,40 - отчет	19 декабря 2016 года
	F_Natalia

на весы сегодня не вставала... вчера напал на меня ПМСный жор!!! ела просто весь день без перерывов на обед
причем ела печеньки, пироженки и бутеры... капец, короче
чувствую себя наливным яблоком
ДЦ 26
выходные, выходные.. всегда выбивают из колеи.
в пятницу сходили с дочей в парикмахерскую. Вышли довольные и красивые
дочка как и хотела получила длину до плеч, а я совсем коротко... хотела чуть длиннее. Но ничего, отрастут ) похожу пока одуванчиком... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Личный марафон к НГ - День 37 - отчет	16 декабря 2016 года
	F_Natalia

маленькими шажками двигаюсь к цели
вес сегодня 58,500 (Минус 400)
ДЦ 23
ура, опять отвесик ) испытываю небольшое счастье ))
вот когда настроение упадет можно устроить читтинг, что хорошенечко так привесило, а потом видеть каждый день отвесики будет и настроение подниматься
питание вчера:
завтрак - латте, овсянка с ягодами, 1 печенька курабье
обед - макароны, грудка, закуска из баклажан
ужин - салат с сельдереем, яблоком и грудкой, борщ
перекусы - 2 яблока... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Личный марафон к НГ - День 36 - отчет	15 декабря 2016 года
	F_Natalia

уф, сегодня вес 58,900 (минус 300)... может потихоньку хоть начнет сливаться
ДЦ 22
вчера по питанию была просто молодец -
на завтрак латте без сахара, овсянка с ягодами
на обед куриное филе и тушеная капуста
на ужин большая тарелка куриного бульона с вермишелью и 4 куриных шейки... тут уж я оторвалась - жутко промерзла за день и прям с удовольствием съела горяченького
спорта не было, не успела... ездила к стоматологу, а потом готовила

+2 | Комментарии (1)

	Личный марафон к НГ - День 35 - зажорный. Блин, у меня что зажор???	14 декабря 2016 года
	F_Natalia

сегодня утром не удержалась и встала на весы 59, двести :: :: ::
плюс 1, пятьсот с последнего взвешивания в субботу
не, ну а чО ты хотела??? после разгульных выходных, да еще за неделю до КД
ДЦ 21
да еще вчера варила своим макароны на гарнир, и вдруг мозг мой отключается и я наваливаю себе полную тарелку вкусных макарон, истираю в них целый кусок сыра мммм, вкусно, вкусно, вкусно!!!
Блин, у меня что зажор??? весь вечер эта мысль не давала мне покоя
да нет, вроде отпустило... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Личный марафон к НГ - День 34 - отчет.	13 декабря 2016 года
	F_Natalia

на весы не встаю думаю, что пока ничего хорошего они мне не покажут
ДЦ 20
вчера устроила разгрузочный день. Планировала выдержать на кефире и яблоках. Как же я заблуждалась!
И все это надоевший уже холод! На улице холодно, на работе дубак! Да еще этот холодный кефир!
короче на работе в ход пошли хлебцы, 5 штук. А дома я не удержалась и съела тарелочку куриного бульона с вермишелью и 4 куриные шейки
хоть согрелась... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Личный марафон к НГ - День 31-33 - отчет.	12 декабря 2016 года
	F_Natalia

вес сегодня я не знаю и знать не хочу, ибо он ужасен после выходных
ДЦ 17,18,19
итак, обо всем по порядку
вес в субботу утром был 57,700 я увидела долгожданную семерочку
а потом понеслось - в гости к свекрови в субботу, в воскресенье в гостях у мамы...
такие получились объедаловские выходные! я ела и пила все, что хотела и сколько хотела, ни в чем себе не отказывая!
но я не жалею, т.к. я осознанно шла на это - впереди три недели ПП!!! и никаких поблажек... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Личный марафон к НГ - День 30 - отчет.	9 декабря 2016 года
	F_Natalia

вес утром 58,4 (минус 200) ДЦ 16
вот и прошел месяц моего марафона как же быстро он пролетел... сколько-сколько я там скинула?
начальный вес 61 кг. сейчас 58,400... итого минус 1,600
да уж, немного... за оставшиеся до НГ дни надо скинуть еще 1,400
короче, надо поднажать, а то не успею
питание вчера:
завтрак - латте без сахара и ленивая овсянка с ягодами
обед - салат из картофеля с редькой, рис, котлета из смешанного фарша
ужин - кефир с черносливом и одна мандаринка... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Личный марафон к НГ - День 29 - отчет. Странный сон...	8 декабря 2016 года
	F_Natalia

вес утром 58,600 (минус 0 ) ДЦ 15
отвеса нет, хотя так надеялась... что ж, началась вторая половина цикла, сейчас будут сюрпризы
вроде вчера не ела ничего страшного:
завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с ягодами
обед - салат из картофеля и редьки, рис, котлета из смешанного фарша
ужин - решила устроить питьевой - всего 300 мл овощного сока
на перекус была 1 хурма и 1 кофетка
вечером пилатес - 25 минут
появилось желание задвинуть весы подальше и достать их 31 числа... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Личный марафон к НГ - День 28 - отчет	7 декабря 2016 года
	F_Natalia

вес утром 58,600 (минус 100... спасибо и на этом ) ДЦ 14
блин, что-то прилипло ко мне все и никак не хочет отлипать минус 100 всего!
хотя я вчера почти была паинькой:
завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с ягодами, творожная печенька
обед - винегрет, макароны и запечное мясо под шубой
ужин - 2 хурмы и вечером стакан овощного сока
на перекус 2 хлебца
пилатесом вчера не занималась, просто не успела - столько дел было вечером
но сегодня обязательно займусь... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)