Сегодня начала 6 лепестков. В Меню - радужная форель с лимоном в духовке, уха из нее же. И запеку еще кусочек горбуши, наверное. Планов на день - громадье, никак не могу отойти от копма. Поняла причину, у меня - ПМС. Вчера была положенная истерика(не пугайтесь, они у меня тихие), жорик посетил часов в 6 вечера, конкретный, СЕГОДНЯ - лень конкретная, состояние - депрессивное. Так, что я на большие отвесы не надеюсь. Но понимаю причину. После того, как пройдут КД, денек на третий, пойду на массаж...
Читать далее»
Девчёнки - ЭТО ЧУДО!
Я утром, чесно говоря, и не ждала отвеса!
Так как вечером конкретно накосячила!
Хотя целый день стойко впихивала в себя рыбу разную, но вечером - не удержавшись, сьела 2 кусочка ветчины с сыром твёрдым!
И ночью в часа 2!! Представьте себе, сьела 3 печенины с мёдом!
И наутро ОТВЕС!!! -1100!!!
Это фанастика!!! Я до сих пор не верю своему счастью!!!
А если бы не косячила то целых 1500 было бы
Подходит к концу рыбный день, моя попытка номер 3
На завтрак у меня был только воздух
На обед вареный лосось, немного соли.
На ужин из вареного лосося и немного бульона сделала суп-пюре, суп солила. Плюс зеленый чай с мятой!
Пила сегодня не много, даже странно.
На завтра уже все приготовила, по объему много вышло, но каллораж очень низкий порядка 300 ккал на суп и салат, не знаю что с этим делать... Оставить или еще приготовить покушать???
Рыбный день закончился, вчера похлебала рыбного супчика, отвес есть в 700 гр.
На сегодня на обед буду кушать пюре и салат из овощей: помидорочки черри, половинка болгарского перчика, огуречик и листья салата...
На ужин еще не придумала... Есть овощная смесь, и еще салат наверное из остатков овощей забабахаю, овощи аткие все ароматные попались, запахи сумашедшие)))))) Со вчерашнего дня хочу овощей и фруктов!!! Дождалась
Решила, что все худею, как посоветовал специалист "Не нужно раздумывать, а сразу же в омут с головой". Сегодня первый день "Рыбный", пока все нормально, на еду не тянет. Что будет вечером увидим?
Все я готова на второй круг, приготовилась к завтрашнему дню, выкладываю фотки моих приготовлений!!!
Наученная первым кругом, что готовиться нужно заранее сделала покушать себе уже сегодня))))) Пока готовила думала затвра на работу, все по контейнерам разложила в пакеты упаковала и себе, и мужу совсем башка не варит уже, пора бы как следует отдохнуть...
В общем, рыба у меня минтай, взяла в магазине замороженный, тк другой рыбы не ма...
Читать далее»
Начинаю диету!!!
Стартовый вес 46,00 кг, сбросить нужно 2-2,5 кг.
Меню на сегодня запланировано следующим образом:
Завтрак, как таковой отсутствовал, сижу попиваю кружку зеленого ча я с жасмином уже минут 40... В общем это и есть мой сегодняшний завтрак, видимо
На обед у меня отварная семга гр. 300 примерно, варила рыбку без соли, без специй, просто вода и собственно рыба. Семгу я обожаю, она еще по вкусу даже без соли немного солоноватой кажется...
Читать далее»
Сегодня у меня второй день. Утро меня порадовало: Отвес 500 гр. По плану у меня на завтрак свежие овощи, на обед грибной суп и на ужин тушёные овощи.
Пообедала овощами: морковь отварной 80 гр, свёкла отварная - 60 гр
После двух дней послаблений набрала 1,5 кг. А стоило ли того. Опять надо начинать всё заново. (73,3 )
Вот решила пройти повторно диету "6 лепестков". Сегодня первый РЫБНЫЙ день. Утром позволила немного миндаля(взрослому необходимо в сутки съедать по 6 шт+ зел. чай с щепоткой изюма). Утро сёмга солёная. На обед и ужин: минтай запечёный в духовке. От такой рыбки очень хочется пить, вот уже 9 стаканов и выпила. Такое бывает очень редко. Посмотрим на завтрашний вес.
Сегодня снова начала эту диету.
Нравится она мне! Есть много несогласных - знаю, поэтому скажу, что она мне очень хорошо подходит, легко переносится и дает классный устойчивый эффект.
Итак, решила по всей строгости!
Сегодня сварила себе тунца - съедобного мяса примерно полкило. и ем по чуть-чуть. Очень сытно. малыш всунул правда пряник - очень хотел поделиться, я грызнула раз и не смогла выплюнуть , ну это не катастрофа...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад