Начинаю диету!!!
Стартовый вес 46,00 кг, сбросить нужно 2-2,5 кг.
Меню на сегодня запланировано следующим образом:
Завтрак, как таковой отсутствовал, сижу попиваю кружку зеленого ча я с жасмином уже минут 40... В общем это и есть мой сегодняшний завтрак, видимо
На обед у меня отварная семга гр. 300 примерно, варила рыбку без соли, без специй, просто вода и собственно рыба. Семгу я обожаю, она еще по вкусу даже без соли немного солоноватой кажется... Но чтобы сделать вкус более волшебным я посыпала ее свержу петрушкой - моя любимая травка... МММММ просто так могу ее грызть...
На ужин, остатки семги примерно в таком же количестве, но буду кушать ее уже с бульоном, наверное жирновато, но тааааакккк хочется
)))))))) Все так же без соли, может присыплю зеленью...
А можно добавлять зеленый лук??? Как думаете???
В общем, посмотрела я на меню диеты, думаю, очень сытно и не так страшно
Настрой позитив, соблазняющих факторов у меня на этой неделе нет - ОЧЕНЬ хорошо!!! Никаких шашлыков-машлыков не предвидится, КД тоже нет - идеальный момент для диеты!!!
Мои опасения вызывают лепестки № 5 и № 6, для № 4 прикупила всякие зернышки для проращивания, наконец будет повод заняться этим полезным делом (кстати в супермаркете цена злаков для проращивания в 2 раза выше, чем в аптеке)...
В общем - НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАААААРРРРШШШШШШ!!!
P.S. ВОЗОБНОВЛЯЮ СВОИ СПОРТИВНЫЕ ТЕРНИРОВОЧКИ...
Ой, девочки, ВСЕМ отличного настроения и крепкой уверенности в собственных силах - мы все можем, мы на все способны!!! УРРРРАААААААААААААААА!!!
При моем росте 155 я вешу 46 кг, Вы при вашем росте почти в 1, 70 м, весите 57 кг и сидите на диетах
Я вот например, при весе в 48 кг выгляжу очень взбитенькой, бока появляются нешуточные и живот взутый как у беременной
И на счет 40 кг - это вы перебрали, к сожалению в моей жизни есть опыт заболевания девушки знакомой анорексией, и я пердставляю себе не по наслышке, что это такое и с какими проблемами девушки сталкиваются пи этом....
P.S. я не считаю себя толстой, я стремлюсь к своему идеальному телу - спортивному, подтянутому, красивому
Удачки Вам!!!!
Что касается веса, то здесь не только рост и тип фигуры влияет, но ещё и возраст. Мы с дочкой одного роста и приблизительно одинакового телосложения, но при этом я при весе 63кг в свои 37 выгляжу вполне прилично, а она в свои 16 при 50 не смотрится скелетом
Думаю, лучше ПОЛЮБИТЬ САМУ СЕБЯ!!!! ВОТ ВЫХОД!!!!!
Давай будем любить себя, и немного совершенствовать этот идеал своими силами
меня тоже интересует этот вопрос, и думаю что не удержусь и добавлю...
та же история, укроп и петрушка....ммммммм....