салаты

Результат поиска: найдено 7785 материалов.

Рецепт легкого салата 8 февраля в 20:49
olgaleshan
Рецепт легкого салата Добрый день!
Хочу поделиться рецептом вкусного и легкого салатика
Ингредиенты (расход пишу, как у меня получилось):
кукуруза консервированная (1 банка) - 285 г
св. огурцы - 245 г
салат айсберг (можно заменить пекинской капустой) - 310 г
Для заправки:
масло подсолнечное - 25 г
уксус винный (3% или 6%) - 10 г
горчица - 10 г
соль - 3 г
БЖУ на 100 г:
белки - 1,9
жиры - 3,8
углеводы - 8,6
ккал на 100 г - 77
Приятного аппетита!
+5  |  Комментарии (0)
Салат белковый слоеный 4 января в 12:18
Шевнина Наталья
Я, конечно, умею готовить строго по рецепту. Но больше всего я люблю готовить по вдохновению)))
И придерживаюсь одного простого правила, которое когда-то вывела незабвенная Коко Шанель.
Женщина из ничего должна уметь сделать три вещи:салат, скандал и шляпку. Первое и второе я умею в совершенстве)))
Поэтому салат придумала сама, собрав в сети массу похожих и переработав под себя.
Нам потребуется:... Читать далее»
+19  |  Комментарии (12)
Салат БАХОР 12 декабря 2019 года
Шевнина Наталья
Салат БАХОР
Вариантов этого салата масса. Можно готовить с курицей, можно с говядиной, а можно и просто с колбасой.
куриное филе вареное 1 шт
лук 1 шт
огурец 2 шт
помидор 2 шт
яйцо (вареное) 3 шт
сыр 100 г
зелень по вкусу
майонез по вкусу
Куриное филе и яйца нарезать кубиками.
Огурец и помидоры соломкой.( у помидор удалить середину)
Лук нарезать полу- или четверть кольцами и замариновать (соль, сахар, уксус)
Добавить тертый сыр и мелко нарезанную зелень... Читать далее»
+13  |  Комментарии (8)
ВКУСНЫЕ САЛАТЫ ЛЕГКОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 9 РЕЦЕПТОВ 16 сентября 2019 года
галлина
ВКУСНЫЕ САЛАТЫ ЛЕГКОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 9 РЕЦЕПТОВ 1. Салат " Парижель "
2. Салат " Солнечный "
3. Салат с копченной курочкой "Аппетит"
4. Салат "Белковый Удар"
5. Салат с фасолью и сухариками
6. Сытный, но легкий салатик!
7. Салат крабовый с капустой
8. Салат "Искра счастья"
9. Салат "Нептун"
1. Салат "Парижель"
Ингредиенты:
- 1 огурец (снять шкурку)
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- 2 -3 столовых ложек кукурузы консервированной... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Салат "Цезарь" 8 июня 2019 года
Tatsiana_MMM
Начну с того, что сегодня всё шло по плану. В том числе КБЖУ и трени
Ровно до того момента, пока после тренировки и бассейна мы не заехали перекусить Понятно, что на ПП я одна. Из меню решила не нажираться, а взять капучино, которого мне так хочется постоянно на дефиците, и салат "Цезарь" Вы знаете сколько в нем калорий???!! Вот я не знала ровно до того момента пока не внесла данные в myfitnesspal... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
Салатики 13 мая 2019 года
catherina969
Всем привет! Новости с салатного фронта
Не подружилась я с ними, в общем, какое-то дикое хрючево выходит. Ем овощи так ибо мой максимум - смешать огурчик, помидорчик и редис, и то пересолю и это странно, ибо вообще с готовкой в ладах, а тут казалось бы, что там тот салат делать, а не тут то было) вес на сегодня 63,7. Как со спортом быть не знаю, сорвала спину, даже поворачиваться в положении лежа больно. Как по вашему, поможет тут согревающая мазь? Боюсь хуже сделать. Хулахуп мой ждет в уголочке.
+3  |  Комментарии (1)
Ешь и Худей! Два вкуснейших низкокалорийных салата для стройной фигуры! ПП рецепты 24 апреля 2019 года
aleksandra vasileva 88
Ешь и Худей! Два вкуснейших низкокалорийных салата для стройной фигуры! ПП рецепты
Девчонки привет!) Недавно открыла свой кулинарный канал с рецептами здорового питания!) Думаю для вас эта тема очень актуально, как и для меня) Поэтому с удовольствием буду делиться вкусными рецептиками с вами, ведь скоро лето и надо быть во все оружии!)
Канал еще очень молодой, но стремительно развивается, а это значит, что я делаю это не зря!) Два рецепта этих салатов давно запали мне в сердце и я частенько готовлю их на каждый день!) Очень вкусные и сытные, несмотря на малое количество калорий!)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Удержала вес 17 апреля 2019 года
Птичка-2017
Обычно после разгрузочного минуса неизбежен плюс. Вода возвращается. А у меня в этот раз всего плюс 100г. Удалось удержать организм от голодного аппетита. Я молодец! Сегодня сделала салатик из рукколы, Айсберга, пекинки, зелёного лука, репки, укропа и крабовых палочек. Залила йогуртом натуральным Epiсa. Ну, очень понравилось сочетание рыбы и рукколы. Лимонный сок добавляла ещё, но немного. Очередная примерка бюстика вчера дала дополнительный стимул не жрать.
+6  |  Комментарии (2)
Фото моего питания, взвешиваю порции, я и "Волшебные Ложки и Ко " 16 марта 2019 года
Галина0612
Я с Волшебными ложками с 13 марта 2019 года.
Нравится, что можно есть все, лишь уменьшив порции до 200 г.
Мне нравится питаться, взвешивая до граммулечек свои порции!
Казалось бы мало- 200 г, но это насыщает вполне, частые приемы пищи не позволяют проголодаться за три часа.
Плюс надо же время выбрать, чтобы пить воду за 30-40 минут до еды или чай через 1 час после еды. :beach
:
Суши заказала много, 600 г... Делю на 3 порции... Читать далее»
+13  |  Комментарии (14)
Весенние салаты 19 апреля 2019 года
галлина
+2  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Внимание: ретроградный меркурий!

FreeStyle Victory
21 час назад
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная