привычки

Результат поиска: найдено 98 материалов.

	10 привычек для стройности по мнению журнала из ВКонтакте :D	17 августа 2011 года
	Stacey

По словам диетологов, чтобы добиться хорошей фигуры и поддерживать ее, не обязательно сидеть на жестких диетах. Можно просто взять за привычку несколько правил относительно питания и способа жизни.
Мне очень нравятся пункт №1,№8 и №10
1. Просыпаться правильно: с закрытыми глазами медленно садиться на край кровати, без помощи рук. Затем дважды потянуться.
2. Есть больше белка, который содержится в рыбе и морепродуктах. Ввести в рацион злаковые – есть на завтрак мюсли, а на ужин - суши!
3... Читать далее»

+19 | Комментарии (30)

	Меняем привычки...	12 августа 2011 года
	юлия7

Чтобы избавиться от лишнего веса навсегда помните, что Вы готовитесь не к новой низкокалорийной диете, которой трудно придерживаться, а готовитесь к новому, здоровому образу жизни, который продлиться следующие месяц, два, три, год, всю оставшуюся жизнь и благодаря этому Вы избавитесь от лишнего веса навсегда!
Зачем заранее готовиться? Вы хотите избавиться от лишнего веса навсегда? Тогда должны понять, что подготовка повысит шансы на успех и даст возможность расстаться с лишним весом навсегда... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	8 мифов о сладостях	28 июля 2011 года
	Fasya

1. Сахар — лекарство от депрессии
Ненадолго. Стакан воды с тремя ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое время — не более, чем полчаса. Затем наступает обратный процесс. Это связано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином В1, который поддерживает бодрость мозга. Чем меньше этого витамина, тем больше вероятность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости.
2. В сахаре нет ничего полезного... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Отношение к еде и привычки. Почему мы едим? ТЕСТ	13 мая 2011 года
	Xena55

Ваше отношение к еде и привычки окружающих часто становятся фактором, провоцирующим бессознательное набивание желудка: тарелка с печеньем на кухонном столе, пакет чипсов перед телевизором, коробка конфет в кино.
К этому можно еще добавить общение с приятельницами, друзьями или родными во время совместной трапезы после трудового дня.
Еда у нас отождествляется с праздником, с чувством любви.
Что мы готовим ко дню рождения? Печем пирог.
Как мы отмечаем свадьбу... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сила привычки, мешающая Вашей Стройности	10 апреля 2011 года
	Sohmet

Наша жизнь очень многообразна. И в ней всегда есть место не только подвигам, но и привычкам. Хорошо это или плохо? Давайте рассмотрим некоторые стороны привычных действий.
Признаем, что очень часто привычки экономят нам силы… Например, когда мы делаем что-то очень простое. Мы уже не задумываемся и делаем их «на уровне операций». Но также, из экономии, мы частенько делаем по привычке и то, над чем уже надо задуматься и выйти за рамки привычных действий, привычного образа мышления... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Если Вы сопротивляетесь изменениям...	7 апреля 2011 года
	Sohmet

Если Вы когда – нибудь что-нибудь пытались изменить в своей жизни, то знаете, практически наверняка, что не так-то просто бывает осуществить благие намерения. То тут, то там начинают возникать всякие причины, ситуации, события, обстоятельства и т. п., мешающие нам воплотить задуманное в жизнь.
Почему иногда мы никак не можем двинуться по пути Стройной и Здоровой жизни, хотя, казалось бы, уже и решили, что это нам необходимо?
Итак, начнём. Познакомимся с формулой сопротивления изменениям... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Чем заменить кофе???	4 апреля 2011 года
	Dalvira

Девушки, милые и джентельмены!!!
У меня возник вопрос: чем заменить кофе кофеману???
Я люблю кофе, пью его любой (в рамках приличного), утро без кофе - сразу вечер...
так вот в последнее время заметила, что чашка утреннего ароматного кофе перестала приносить нужный эффект!!! Кайф пропал!!!
Чем его теперь можно заменить???
Я пробовала зел. чай, ромашку и имбирь... Имбирь хорошо, но я его пила около полутора месяцев и в общем-то приелось чуточку, надо передохнуть...
Что же пить на утро... Читать далее»

+15 | Комментарии (130)

	Ничего не делать - это привычка?	27 марта 2011 года
	Sohmet

Мы живем привычками, они составляют большую часть нашей жизни.
Что такое привычка?
Привычка – действие привычное, знакомое и безопасное. «Автоматическое» поведение, не требующее размышлений или сознательных усилий.
Люди начинают собирать их с детства, и к сознательному возрасту человек обзаводится целой кучей привычек.
Привычкой валятся на диване после работы (смотреть телевизор, болтать с подругой)…
Переедать (есть много сладкого, жареного)…
Откладывать свою жизнь до понедельника…... Читать далее»

+20 | Комментарии (18)

	Как можно прожить дольше на 14 лет? 4 простых правила для вашего здоровья	6 марта 2011 года
	Sohmet

Учёные из Кембриджского университета в течение 11 лет наблюдали более 20 тысяч жителей Англии в возрасте от 45 до 79 лет и установили четыре простых правила, позволяющих удлинить жизнь ровно на этот срок.
Впервые их начали обследовать в 1993 году, и тогда все были здоровы. К 2006 году, когда закончилось исследование, некоторые умерли.
Среди участников чётко определились две группы — лидеры и аутсайдеры. Смертность среди первых была в 4 с лишним раза меньше... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Иногда стоит остановиться и поглядеть на себя со стороны	6 января 2011 года
	Елена_Н

Всем привет! С Новым годом и Рождеством! Я здесь новичок. Приглашение на этот сайт получила от подруги, зарегистрировалась сначала просто так. А после Нового года просматривая свои фото поняла, что это был знак судьбы. Потому что на я себя не узнала, на фото была грузная тетечка лет так эдак 45, а мне всего то 34. Вот и решила начать с нового года новую жизнь. Знаю что это не просто, но попробую... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)