тунец

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Дневники (48)

	Легкий салат с тунцом	2 мая 2013 года
	Карина_1312

Ингредиенты (на 1 порцию салата):
Консервированный тунец
1 свежий огурец (маленький)
Салатный микс (на ваш выбор)
Оливки (5 шт)
Маринованный лук
1 помидор
перепелиные яйца (1 шт) (для украшения сверху)
Способ приготовления:
В миску положить предварительно вымытой салатный микс (при необходимости порвать или порезать).
Огурцы порезать кубиками и добавить к салату.
Помидоры нарезать небольшими дольками и также добавить в миску.
При желании поперчить, посолить... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Салат с тунцом, помидорами и сыром (140 ккал)	1 ноября 2012 года
	Zajka0710

Салат с тунцом, помидорами и сыром (140 ккал)

100 г твердого сыра
3 яйца
2 помидора
1 банка тунца в собственном соку
1 головка репчатого лука
сметана 100 гр
Большую часть жидкости с консервов слить, размять рыбу вилкой.
На крупной терке потереть сыр и вареные яйца.
Помидоры разрезать пополам, выбрать мякоть и семена при помощи ложки, нарезать помидоры.
Выкладывать салат с тунцом, помидорами и сыром слоями: тунец, лук, помидоры, сметана, тертые яйца, сметана, сыр, сметана... Читать далее»

+16 | Комментарии (3)

	Салат из консервированного тунца	23 апреля 2012 года
	Карина_1312

Ингредиенты:
80 граммов консервированного тунца;
1 отварная картофелина;
полстакана отварных зеленых стручков фасоли (можно заменить консервированным зеленым горошком);
салат-латук;
заправка для салатов или оливковое масло.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко нарезать, перемешать и выложить на листья салата;
Полить сверху заправкой – салат из консервированного тунца готов.
Калорийность: в салате содержится 394 калории, 19 граммов углеводов, 19 граммов жиров.

+3 | Комментарии (0)

	Салат Загадка	27 марта 2012 года
	eqipo

Cалат готовится за 10 минут из простых продуктов (стеблей сельдерея, яблок, тунца), но оказывается необычайно вкусным и эффектным.
Ингредиенты:
4-5 крупных стеблей сельдерея
1 банку тунца кусочками в собственном соку
1-2 яблока (с кислыми яблоками салат получается вкуснее)
пару-тройку горстей грецкого ореха
майонез
1. Вымыть и порезать на мелкие кусочки сельдерей.
2. Вымыть и порезать на мелкие кусоки яблоки.
3. Грецкие орехи измельчить ножом.
4... Читать далее»

9 фотографий

+23 | Комментарии (8)

	Котлеты из тунца с творогом и зеленью	24 февраля 2012 года
	Alexashenka

160 грамм консервированного тунца,
100 грамм творога 0%,
2 столовые ложки тертого сыра 5%,
немного нарезанной петрушки,
1 яйцо,
овсяные отруби,
капля растительного масла,
соль перец.
1) Размять тунца вилкой, смешать с творогом, тертым сыром, зеленью петрушки. Добавить одно яйцо, одну столовую ложку овсяных отрубей. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать. 2) Из фарша сформировать круглые котлетки. Обвалять их в овсяных отрубях... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Все гениальное просто))	22 февраля 2012 года
	Alexashenka

У нас сегодня с 8 утра до 3-х дня не было света. Профилактика. А мы же теперь такие беспомощные без электричества. Вплоть до того, что свекровь моя не сообразила, что можно плиту газовую спичкой зажечь))) Так и сидела без чая и кофе пока я со своим сломанным пальцем не слезла со своего второго этажа.
Но есть же надо. Родился рецепт "из того, что было")))
Итак, на двоих:
4 яйца
2 яйца молока 1% (поясняю - на 2 яйца добавляю молока 2 половинки скорлупы яичные)... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Салат с сельдереем и тунцом	20 февраля 2012 года
	Лидия Ж

Муж приболел! А вы знаете, как мужики реагируют на температуру 37 и насморк… Обнылся, что хочется салатика ему! Пошарилась по холодильнику, пошерстила в интернете и вот, что получилось!
Ингредиенты:
1 баночка тунца (у меня был в масле, масло слила, думаю и другая консервированная рыбка подойдет),
2 вареных яйца,
3 средних маринованных огурчика,
2-3 стебля сельдерея,
майонез на глазок, соль и перец по вкусу... Читать далее»

+18 | Комментарии (9)

	Салат из тунца	4 февраля 2012 года
	Marinamimmo

Компоненты рецепта:
тунец в собственном соку - 1 банка
2 помидора
2 вареных яйца
1/2 банки кукурузы
майонез по вкусу.
Как приготовить блюдо:
Тщательно размять филе тунца. Помидоры очистить от кожицы и порезать на небольшие кубики, добавить кукурузу, порезать яйца, добавить майонез. Все тщательно перемешать.

+3 | Комментарии (3)

	Овощной салат с тунцом	11 декабря 2011 года
	солнышко_84

Ингредиенты на 4 порции:
• 3-4 листочка пекинской капусты,
• 1 огурец,
• 1 стручок болгарского перца,
• 30 г. маслин,
• 2 яйца,
• 1 банка консервированного тунца (185 г.),
• 2 ст. ложки соевого соуса,
• 1 ч. ложка лимонного сока,
• 100 г. майонеза,
• соль, белый молотый перец - по вкусу, зелень.
Рецепт приготовления овощной салат с тунцом:
Яйца отварить, очистить... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Салат с авокадо и тунцом	2 июня 2011 года
	Tina77

Этот оригинальный салат несомненно придется по вкусу всем, кто ценит эстетику в оформлении стола.
Корме того, все ингредиенты, которые используются для того, чтобы приготовить салат с авокадо и тунцом, высоко ценятся диетологами.
Таким образом, лишний вес, несмотря на высокую калорийность авокадо, вам грозить не будет! Что касается вкуса, - попробуйте, не пожалеете!
Итак, для приготовления 4 порций нам понадобится:
Авокадо - 2 штуки... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)