ПП

Результат поиска: найдено 967 материалов.

Статьи (13) Дневники (893) Фото (50) Группы (11)

	Главное - решиться! день 12.	19 февраля 2018 года
	luckystary

Все уже гораздо лучше) Чувствую себя хорошо)
Меню:
Сжигание:
Вес пока на месте, но в объемах уже -2см))) Продолжаю борьбу с углеводами

2 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Главное - решиться! день 13. МОЙ ДЕНЬ)	20 февраля 2018 года
	luckystary

Сначала начну с питания! Вроде все удалось, ну кроме углеводов) скоро КД и постоянно хочется сладкого Отказать я себе в этом не могу - НИКАК!
Вес все равно медленно, но тает! Итог 2-х недель -1,5 кг... Ндаа, не густо... Но меня это не расстраивает! Я только учусь)
Меню:
Сжигание:
Спортом особо не занималась, так как день посвятила полностью себе! Я этого очень ждала)
Готовку решила сделать с самого утра, чтобы весь оставшийся день был моим)... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	Главное - решиться! день 11.	18 февраля 2018 года
	luckystary

Меню:
Сжигание:
Ну что ж, наконец я выдержала, все что мне надо! И калории и б/ж/у)) Я очень рада) Мой предыдущий срыв, дал мне многое понять!
Иногда я конечно себе буду разрешать подобное, но только ИНОГДА!!!
Не так уж и сложно выдерживать норму оказалось) Сегодня подвиг постараюсь повторить)
Главное в голове содержать порядок и оптимистичный настрой! За все 11 дней, вес в принципе не поднимался, это радует) Но и особо не снижается)... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Главное - решиться! день 10. Мой грех!	17 февраля 2018 года
	luckystary

Вот я и согрешила
ТАК ВСЕ НАДОЕЛО МНЕ И ОТ ЭТОЙ УСТАЛОСТИ НЕТ МНЕ ПОКОЯ, ЧТО ПОКОЕМ МОИМ В ЭТОТ ДЕНЬ СТАЛА ЕДА... ДА НЕ ПРОСТАЯ..
Судя по картинке, я естественно налегла на KFS) Получила аванс и во все тяжкие! Конечно приветствую вас, мои углеводы!!! Набрала я вас тут очень много)
Был у меня вчера нервный срыв... Нелегкое сейчас время у меня... Об этом я скорее всего выложу отдельный пост, нужно выговориться наверное...
Еда за день:
Сжигание:... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (3)

	Открой глаза - закрой рот!	16 февраля 2018 года
	Lina Kims

Всем трям! Здравствуйте!
Не так давно я поняла что пора открыть глаза на мир, на общество и на себя. При чем на себя так основательно. Чем я питаюсь? Чем я дышу? С кем общаюсь?
Сей факт очень расстроилась меня. Пора бы снять розовые очки и взять себя в руки.
Кардинальные изменения, вот чего я хочу!
И для начала я полюбила себя толстую, со всеми складками и прослойками!
Хватит, закрой рот ( и это касается не только пищи ), сказала я сама себе... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Главное - решиться! день 9.	16 февраля 2018 года
	luckystary

Вчера у меня весь день было прекрасное настроение) Не знаю с чего бы это, но было здорово!
Меню на день:
Снизила себе калории за день, но не вписалась к сожалению... Постоянно хочу есть!!! Ну вот прям даже спать ложусь с мыслями о еде
Ссылаюсь на то, что принимаю ОК и врач сказала, что это нормально, просто нужно следить за тем, что ты ешь, а не пихать все подряд в свой рот) От этого многие и полнеют при их приеме...
С углеводами тоже пора что то делать... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	Главное - решиться! день 8.	15 февраля 2018 года
	luckystary

Вчера прям расслабилась...вот прям совсем! Но сегодня меня совесть не грызет, потому что вчера я себе сама РАЗРЕШИЛА поесть и немножко больше А вот если бы запретила, это плохо отразилось бы на мне, особенно психологически!
Ну Слава Богу, для меня Масленица закончилась) блинов я наелась и больше не хочу)
Сегодня снова беру в руки! По самодисциплине мне минус, причем почти во всем... вчера так ничего и не сделала...
Вчерашнее меню:
Сжигание:... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	Главное - решиться! день 7.	14 февраля 2018 года
	luckystary

Ну что ж, здрастье углеводы) Завтра тоже вас приветствую) а потому что Масленица и День Влюбленных!!!
Устоять невозможно Особенно перед блинами!
Еда, моя еда:
Сжигание:
Что то я захворала немного, да так, что вечером нет сил совсем, даже обруч покрутить не могу, ни в планке постоять, аж обидно за себя как то..

2 фотографии

+4 | Комментарии (1)

	Я его слепила - Из того что было)	13 февраля 2018 года
	luckystary

А вот и мой любимый ЗОЖный салатик из того что было) Сочный с "перчинкой"
Купила я себе вчера пару апельсинов, очень захотелось
Прихожу домой, смотрю в холодильнике лежит последний одинокий кусочек пекинской капусты, думаю добавлю к нему и апельсины, вместе то вкуснее! А тут еще подруга говорит, что у меня со вчерашнего дня грудинка отварная осталась, и неплохо было бы и ее туда добавить!!!
Так мы и сделали... Читать далее»

+21 | Комментарии (10)

	Главное - решиться! день 6.	12 февраля 2018 года
	luckystary

Сегодня наконец то я уложилась в норму) И это не может не радовать) Даже немного с белками перебор, но это лучше, чем с жирами
Питание сегодня:
Сжигание:
На весах уже вижу цифру 66, а не 67! Значит я на правильном пути)
Вакуум уже получается гораздо лучше и счет с каждым разом все больше! Но тут я поняла, что мне нужно до конца проснуться и тогда все будет очень ХОРОШО!!!
Осталось в планочке постоять и на бочок
Всем позитивного похудания)))

2 фотографии

+5 | Комментарии (1)