Я, оказывается, совершенно разучилась держать какой-либо режим. Страх перед диабетическими гипогликемиями запер меня на данный момент за дверями квартиры. Вылезти на улицу - целое событие, к которому я долго готовлюсь и в последний момент чаще всего... отменяю. Выбравшись все-таки на улицу и почувствовав малейшее "что-то не так" - впадаю в паничку. Очень неприятное чувство. Затем либо покупаю какую-нибудь вредную колу, или тащу сосательные конфеты из сумки, и тут же - быстро домой...
Читать далее»
Всех приветствую 💐
Сегодня я впервые выходила на утреннюю пробежку.
Живу я в селе, рядом - речка. Поэтому релакс сегодня был полный. Встала в 05:10. Оделась, вышла. Пару минут попрыгала на скакалке - для разминки. То ещё удовольствие с непривычки. Особенно, когда скакалка не по росту. Всё время цеплялась то за покрытие на дорожке, то за капюшон на куртке 🤦‍♀️
Ну, и собственно, побежала. Надо сказать, что это не так уж и просто...
Читать далее»
Люблю ходить! Всем хорошего настроения, и море позитивных эмоций! С началом!))
04.06.2021
Доброе утро! С последним рабочим днем на этой неделе!))
05.06.2021
Находила сегодня!))) Разобралась в приложении. Результаты с начала июня)
08.06.2021
Доброго дня! Хорошего настроения!!!
11.06.2021
Доброго, доброго, бодрого утра всем!!!
16.06.2021
29.06.2021
Доброе, доброе, придоброе утро всем!!! Давненько не выкладывала результаты))
Установила приложение «Шагомер» на телефон.
Работа моя-весь день на ногах, стало интересно сколько же я прохожу шагов.
И так, от моего подъезда до работы оказалось-
.
Следовательно дорога домой будет такая же, с тем же количеством шагов.
До обеда вчера прошагала-
Вчера на работе был сумашедший день, придя домой хотелось сдохнуть
Все эмоции сразу!
Всего вчера за день, от подъезда до подъезда мои ножки прошагали-...
Читать далее»
Добрый вечер
Отчитаюсь за субботу
Итак!
1 сентября! Всех поздравляю Желаю ненапряжного учебного года!!!
Ела по графику, хоть и был фастфут (вечером отмечали День Знаний ), но без обжорства.
Полшла 15000 шагов. Это радует.
В планах: на днях начну писать график питания на день и на неделю.
Сегодня ем почти по графику, но т.к. дома, и сегодня выходной, то все лень... сейчас 10 вечера, а только 4500 шагов...
Читать далее»
Отличительной чертой вчерашнего дня был пассив.
Сначала ещё чего-то там дёргалась, договаривалась с Ли в парк гулять пойти, дальше с шагомером играться, НО КД меня таки свалили.
И что я отметила для себя, даже в полном тюленьем лежании просто по направлению к стройности я умудрилась за день находить 4000 шагов. Чисто по квартире.
С утра-то я вообще ещё не лежала, я даже танцевала. Разбирала свои музыкальные архивы на компе. Ну и... понеслась в колхозе дискотека...
Читать далее»
Вчера весь день игралась с шагомером. Он у меня такой толерантный))
К удивлению моему обнаружилось, что я даже дома, на таком маленькой территории, делаю много шагов и даже в такие дни, когда особо не двигаюсь (как мне казалось), а уж если вышла на улицу, а уж если шоппингую... просто в лёгкую я вчера сделала 11 000 шагов.
Это ж сколько я тогда наматывала в Питере за целый день? Или когда к маме хожу? Не удивительно, что в отпусках я не толстею. Толстею я от недостатка эмоций...
Читать далее»
У меня вчера был хороший день. С утра позвонила Ли и приехала ко мне, мы с ней встретились в магазине, активно погуляли сначала по магазинам, потом во дворе (уже с утяжелением-покупками, продуктами).
Потом мы вместе обедали, и до вечера она пробыла у нас, болтали, смеялись, общались, как в лучшие наши времена, когда она была маленькая и часто ночевала. Мы с ней тогда разговаривали всю ночь, до рассвета... от меня она ехала утром в школу, потом...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Немного о себе. Меня зовут Юля. Мне 36 лет. Я работающая жена и мама одиннадцатилетней дочери. Уже почти год стараюсь придерживаться вегетарианского питания. Имею опыт сыроедения. Очень люблю бег на открытом воздухе, вело-прогулки и ролики. Этой зимой впервые встала на ледовые коньки. Люблю домашние TV-тренировки. Из любимых Джиллиан Майклс, Шон Ти, Бодирок. Очень хочу освоить йогу. Люблю готовить и фотографировать...
Читать далее»
Приветики, мои хорошие!
Отчитываюсь сегодня... Вчера настроения не было (со свекровью разругалась)
Итак, вес мой на вчерашний день...
та да да дааам... 104,5
Это -1,8 за неделю!!!
Радости то сколько!!!
Мало того, что отвес хороший, так и имт перешел в др стадию)
Теперь нужно стараться убежать от ожирения 2 степени!
С четверга ходила на прогулки, вот что насчитал шагомер за 4 дня
Думаю, отвес как раз таки из-за прогулок. Раньше так никогда не ходила))
Мне понравилось...
Читать далее»
Пошагали - 2
Не сдавайся! Дыши!!!
13 часов назад