При болезни Альцгеймера препараты не всегда эффективны, хотя заболевание набирает большой объем.
Более эффективной профилактикой медики рекомендуют средиземноморскую диету, вследствие поддержания
диеты происходят улучшения и замедления развития деменции( старческого слабоумия). На саммите большой восьмерки 10-11 декабря, было высказано
о правильном питании для профилактики старческого слабоумия. Из списка существующих лекарств есть возможность уменьшить тяготы страдающих деменцией.
Но не
Читать далее»
Решила. Шесть лепестков это, конечно же, хорошо , но "мы пойдем другим путем". Объевшись каши вчера организм просто-таки заверещал: "Может, уже думать начнем? Посерьезнее станем? Поответственнее?". Поэтому полдня было потрачено на прислушивания к нему, чтение литературы, восстановление когда-то забытых знаний.
Стало ясно, что краткосрочные диеты и прочие марш-броски навстречу идеальному самочувствию с этим самым самочувствием как-то не очень сочетаются. Если уж меняться, то менять подходы к жизни.
Читать далее»
Ну и на сладкое, материал из рунета о десертах без сахара
"Не буду рассуждать про вредность сахара, все всё и так знают. Сахарозаменители - тоже штука сомнительная: фруктоза такая же калорийная, как и сахар, цикламат вызывает рак, у стевиозида гадкий привкус и т.п. Но есть спасение для сладкоежек!
Сегодня в меню - 6 рецептов с бананом. За счет своего сладкого вкуса, банан в десертах помогает избежать необходимости добавлять сахар или подсластители. Помимо этого, бананы богаты калием, целой горой
Читать далее»
Привезли мне творог из деревни (домашний). Кто-нибудь знает, какая у него жирность? Известно, что сливки с молока не снимали.
Приветик всем!!!
Вот читаю дневнички и ощущение складывается, что у 70% девочек зажор сейчас. Вот и у меня тоже целый день есть хочеццо, хотя не, не есть, а жрать!!! порции достаточно большие((( а ведь всего неделя прошла, как рацион поменяла УЖС проста вчера в 02.00 где-то чая сушками нажралась и лепешки кусок а-а-а-а-а-а-а!!! держите меня 40 человек!!! с утра шоколада хочется, аж скулы сводит, таскаю понемногу, просто нечеловеческих усилий это все стоит еще и погода ужасная, снег опять
Читать далее»
Привет!!!
Завтрак, как всегда поздний: омлет такой же как вчера на ужин, салат из авокадо и огурца с олив. маслом, 3 дольки шоколада, зеленый чай с лимоном и кусочек хлеба с сыром, плотный такой завтрак))
Перекус: 4 кусочка сыра, 3 кумквата, зеленый чай
Обед: картофельное пюре, вареная рыбка, пол огурчика, хлебец
Ужин: творог с зеленью и авокадо, кусочек адыгейского сыра для солености, 2 хлебца, зеленый чай, цукат
Всем жительницам и жителям сайта физкульт привет! Как я недавно писала, я начала активно заниматься спортом - бег, стрейчинг, железки, силовые тренажёры и пр. Сегодня мне подарили протеинчик - мечту мою давнешнюю. Но вопрос не о нём. С недавних пор я призадумалась о покупке L-карнитина. Подскажите пожалуйста, что это за зверь такой и с чем его едят. Надо оно или нет? Кто-то пользовался?
Британские исследователи выяснили, что употребление семи и более порций овощей и фруктов в день (разовая порция составляет примерно один овощ или один фрукт) снижает риск смерти от любого заболевания на 42% по сравнению с теми, кто съедает менее одной порции. Результаты исследований опубликованы в журнале Journal of Epidemiology & Community Health.
Ученые из Университетского колледжа в Лондона (UCL) изучили данные Health Survey о пищевых привычках, продолжительности жизни и подверженности различным
Читать далее»
Брокколи
Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
Земляника
Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
Просо
Магний, калий, фосфор, витамин В3. Зерна, не содержащие глютена, легко
Читать далее»
Девочки, кто пьет Омега 3-6-9 из стройненьких, учитываете ли в меню эти жиры, пусть и полезные??
И еще вопрос как вы понимаете: на упаковке указанно, что необходимо выпивать 3 капсулы, это что-то вроде дневной нормы, так вот 40 ккал и 3,5 г. жира это 1 пилюля или порция из 3х?? вы как понимаете?
вот здесь описание ккал и гр. жира этого комплекса http://www.iherb.com/Solgar-EFA-Omega-3-6-9-120-Softgels/13149
Заранее благодарна, всем откликнувшимся))
Средиземноморская диета против старческого слабоумия
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 часа назад