Бросаю я эти цветники - 5-й лепесток надорван

Решила. Шесть лепестков это, конечно же, хорошо , но "мы пойдем другим путем". Объевшись каши вчера организм просто-таки заверещал: "Может, уже думать начнем? Посерьезнее станем? Поответственнее?". Поэтому полдня было потрачено на прислушивания к нему, чтение литературы, восстановление когда-то забытых знаний.

Стало ясно, что краткосрочные диеты и прочие марш-броски навстречу идеальному самочувствию с этим самым самочувствием как-то не очень сочетаются. Если уж меняться, то менять подходы к жизни. Посему пока было решено:

1. Попить витамины группы В.
2. Питаться с учетом коридора калорийности
3. Не сочетать в один прием жиры и углеводы
4. Выбирать продукты с низким ГИ
5. Попробовать оксисайз
6. Увеличить темп и продолжительность ходьбы
7. Отказаться от сахара, майонеза, алкоголя, мучного (пока, хотя бы на неделю)

Посмотрим, какие изменения произойдут через неделю.

Итог. За 4 дня, даже с нарушениями, суммарно было сброшено 1кг 900 гр, а, самое главное, в голове поселились умные мысли.
Новая жизнь начинается с 85,8 кг и держит свой путь к идеальным 58,8 (хи-хи, те же цифры, но в ином сочетании и порядке).
Первая важная точка на этом пути - вес - 79 кг. Поехали.