В анамнезе... Есть бывший зять (муж сестры) разведены 10 лет. Сейчас он в свою однокомнатную квартиру прописал приезжую женьщину (Чувашия) и ее дочь 11 лет. Как теперь можно их выписать??? Она пьет до ус...киПропадает на неделю, морда уже как у бомжей на рынке. Я пробовала поговорить, ответ был такой."Похудела?. теперь страшная стала
Доброго времени суток всем . Первый раз худею целенаправленно, то есть новичок в этом вопросе. Выбрал стратегию снижения потребляемых калорий плюс физические нагрузки.
Вводные данные такие:
1. Возраст 39 лет
2. Вес 108 кг
3. Рост 173 см
По различным калькуляторам посчитал, что без занятий спортом потребляю 2300-2400 ккал, плюс ежедневно хожу сжигая 500-550 ккал. Получается 3000 расход ежедневный.
Рассказываю как я решил худеть...
Читать далее»
ПРОТИВОСТОЯНИЕ СТРЕССУ: ОПЫТ ВРАЧА-ПОДВОДНИКА
Олег Бухтояров, доктор медицинских наук
Добровольная самоизоляция на 94 суток в рамках автономного боевого дежурства подо льдами Арктики произошла со мной в августе-октябре 1991 года на самой большой в мире атомной подводной лодке "Акула"...
Читать далее»
Вот странная какая вещь.. Очень долго сидела на подсчете калорий... с одним загрузочным днем.. вес стоял на месте и, в принципе, полностью меня устраивал...но я постоянно была голодная.. и тут начала появляться информация ( или я просто на нее наткнулась) или она сама начала набирать обороты ( в этом уже не разобраться ) Решила я перейти на низкоуглеводное питание.. т.к. лет пять я все считала, не сложно было просто поменять процентаж нутриентов...
Самое интересеное, теперь не могу понять...
Читать далее»
По случаю потрясающих событий в моей жизни этим летом я решила отблагодарить мудрую жизнь - сделать качественную работу за бюджетные деньги.
В июне я объявляю марафон скидок на онлайн-консультации
Всего 1500 рублей за сессию. За такие деньги я не работаю уже лет 10, но сейчас хочу подарить людям такую возможность.
Ко мне очень много вопросов задают люди даже тут, на сайте Диетс.ру, но не всем под силу оплатить мой полный ценник. Я это понимаю - в разных городах разный доход и разные приоритеты...
Читать далее»
В общем ситуация такая, подарили нам любящие родственники кольраби со своего огорода, но она огромная на 2 кг!
Я не знаю что с ней делать. Начинает уже портится.
Салат только знаю на терке который с ней. Но Это грамм 200, а остальное куда девать?
Ее можно морозить? Как сохранить?
Спасайте мою кольраби
Мой первый день. Я дошла до самого дна. А это возможность оттолкнуться и наконец-то плыть. У меня сегодня на весах было 120 кг. И это все моя непостижимая лень и апатия. Жуть. Можно сказать за 15 лет я набрала 60 кг... Теперь надо научиться жить без всей этой жирной массы и научиться жить снова. Мой главный враг лень. И когда у тебя лишний жир, так удобно сказать я этого не могу делать...именно не "мне лень" а я не могу...
Читать далее»
В длительной борьбе с лишним весом поняла что без поддержки я не смогу справиться что то в этой войне пока лидирует вес. А так хочется вернуть былую форму иди даже лучше в момент очередного депресивного настроя мге на глаза попался фильм "я худею" и мне кажется что это именно то чего мне не хватает. Поддержка. Это так просто и так важно. Из своего опыта скажу что поддеожка в сети это круто но всегда помогает. И теперь хотелось бы найти единомышленника (ов) в городе Орёл...
Читать далее»
К Господу и вере я пришла осознанно в 19 лет, когда проблемы навалились, свершилось чудо. В моей семье верующим был отец, но он рано умер, а мама верующей не была, но зачем то ходила в храм и ставила свечки, наверное так было положено.
Когда у людей случаются тяжело преодолимые трудности, всегда говорю человеку: молись, иди в храм, Господь и святые всех нас любят и обязательно помогут. Все образуется, все наладится, в мире очень много чудес.
Сейчас без молитвы я не представляю свою жизнь...
Читать далее»
Всем привет!)
Дело в том, что мой самый большой страх во время похудения - это обвисшая кожа. Мне 23 года и не очень хочется после похудения ходить с обвисшей кожей. Особенное на руках и животе. Поэтому хочу обратиться к вам за советом, что лучше всего делать, чтобы в итоге похудения кожа не была обвисшей. Буду признательна!)
Военврач об изоляции
Здравствуй, лето!
2 дня назад