Давненько ничего не писала! Йогой занимаюсь, почти индивидуально. Инструктору озвучила свой вес... 110. Она мне не поверила, по внешнему виду максимум 80. И на массаж когда пришла и озвучила свой вес, массажистка сказала "не может быть".
Ну и ладно, про вес потом проведу параллели..
Хожу на йогу, три раза в неделю. Я одна в группе и мой инструктор меня немножко испытывает. С каждым занятием она мне прибавляет нагрузку. И у нее сегодня промелькнуло, так, просто...
Читать далее»
По мере того, как вы приближаетесь к новому сезону, это удобное время, чтобы сместить акценты и подтвердить свою приверженность здоровому образу жизни и ведению здорового образа жизни. Теплая погода может побудить вас заниматься спортом и заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе, и это прекрасная возможность изучить фермерские рынки под открытым небом и принять новые здоровые привычки, особенно когда речь идет о вашем рационе и режимах питания...
Читать далее»
Вчера у моей двоюродной тёти был день рождения...
Я решила стать клипмейкером и вот что соорудила))) в 4 дня как начала и только ночером закончила .
А потому что захватило, как любой творческий процесс, а потому что училась и открывала всё новые функции в своём телефоне, и обязательно чтобы фотка соответствовала тексту песни Фоток у меня не было, я их добывала.
А потом решила добавить всяких открыток и картинок . Лично мне очень нравится результат. А уж как Галчонок мой рад...
Читать далее»
В конце новогодних каникул решили поехать кататься на лыжах, но я не смогла, не смогла натянуть свои теплые штаны т.к за праздники набрала 4,5 кг. муж ржал надо мной, как конь, мне было очень стыдненько. Приняла решение что вообще не буду есть сладости, никогда! Больше ни одной шоколадки, ни тортиков, ничего, вот только попью чай с молоком и всё. Ем то я всегда умеренно, а вот в сладостях не могу себе отказать, тут конфетка, там батончик, орешки, мюсли. Вот такая история из моей жизни.
Сегодня я в привесе ко вчерашнему мин.+300.
Ходили вчера на ДР к дочери мужа. Я выпила бокал вина и то щедро разбавленный льдом. Потом весь вечер пила простую воду со льдом. Это для меня новая практика. Вода+много льда=супер запивон!!!
Хотя люди вокруг активно пили соки и колу. Мне не хотелось.
Так что по НУП ставлю себе пятёрку.
Теперь ПП... Ела норм...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Расскажу о своем потрясении, в хорошем смысле
Первый раз в жизни попала на большой показ мод! Участвовали 6 модных домов.
Вся эта красота происходила на выставке Фешн ИНдустрия в Санкт-Петербурге.
Музыка, красивые девушки! Одна так просто неземной красоты, как инопланетянка - очень красивая голубоглазая блондинка, легкая как ветер.
Зрителей и жури покорила модная коллекция дизайнера из Донецкой народной республики Ирина Радыш...
Читать далее»
Всем Привет Красавицы-модницы!!!
Никто пока не пишет, и даже не "копипастит" ничего нового... Вот, попробую чуть по теме... Обещанной когда-то Вероничкой, НО... так и не написанной...
Снова, значок Инета на всякий случай... Копипаста-то больше, получится, полагаю...
кроме цветотипов, есть еще стилевые типажи. То есть по чертам лица определяют типаж, и в соответствии с этим подбирается одежда. И это очень-очень важно, без этого критерия много чего не будет учтено...
Читать далее»
Знаю, что очень актуальный вопрос для многих из вас - как выглядеть женственно и стильно, отправляясь на прогулку со своими чадами. А что может быть более женственным и удобным, чем платье? ВУАЛЯ! Специально для вас подборкa самых универсальных моделей платьев: актуальных, практичных и не имеющих особых противопоказаний по фигуре.
1-е в моем списке супер актуальное в этом сезоне платье-миди в горох...
Читать далее»
Внимание загадка! Найди 10 отличий!
Не нашли? Правильно, отличие только одно - на втором фото девушка выглядит стройнее, чем на первом.
Эффект оптической иллюзии прост: темные цвета придают стройность, светлые - увеличивают объем.
Контраст темного и светлого в данном случае создает вертикальные линии, тем самым удлиняя силуэт. Однако очень часто девушки совершают одну и ту же ошибку, надевая светлую вещь поверх темной...
Читать далее»
Кто на свете всех стройнее, всех прекрасней и стильнее?
Конечно, тe, кто умеют пользоваться техниками камуфляжа!
Итак, цвет - это ваш главный инструмент камуфляжа, с помощью которого вы создаете такие размеры, пропорции и эффект, который только пожелаете.
В данном примере играем на контрастах: яркий оттенок желтого и более приглушенный и "спокойный" серый (наш базовый цвет).
Яркий цвет привлекает внимание, а в случае с желтым еще и визуально увеличивает объем...
Читать далее»
Весенняя диета от Топ модели Киры Дихтяр
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад