рацион

Результат поиска: найдено 234 материала.

Статьи (6) Дневники (224) Фото (3) Группы (1)

	Еда сегодня (отчет 18.09.2011г.)	18 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Милые!!!
Вот мой рацион на сегодня
Будете ругать меня за пиццу!!! Знаю!!! Но это был малюпенький кусочек!!!
Я его написала, просто чтобы зафиксировать, что ела...
А сок пришлось выпить, пока Малой пиццу жевал...
Надо же было чем-то себя занять!!! Чай я перед этим выпила уже...
Всех люблю!!! Всех целую!!! Всем отвесиков!!!

1 фотография

+16 | Комментарии (14)

	Еда сегодня (отчет 17.09.2011г.)	17 сентября 2011 года
	Dalvira

Привет, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Сегодня день прошел запланировано... Без потрясений...
Вот мой отчет по еде за сегодня
Вечером снова захотелось молока и много...
По калорийности нормально, даже странно, что не много...
Из особых субботних радостей - 1 шарик мороженного...
Всех люблю!!! Целую!!! Отвесиков!!!

1 фотография

+15 | Комментарии (31)

	Еда сегодня (отчет 16.09.2011г.)	17 сентября 2011 года
	Dalvira

Привет, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вчера так устала и набегалась, что сил не было комп включить, заснули с малым в 9-ть вечера...
Вот мой отчет по еде за вчера
Вечером захотелось молока и много... Напилась молока с медом и заснула...
По калорийности нормально, даже странно, что не много...
Но сегодня Малого водила в клуб и там взвесилась сама,
весы порадовали!!! 64,7кг!!!
А на днях забегала в магазин, померила брюки,
ДЕВОЧКИ!!! Я влезла в 44-й размер!!! А 46-й так вообще в пору... Читать далее»

+10 | Комментарии (25)

	Еда сегодня (отчет 15.09.2011г.)	15 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчевые!!!
Пишу сразу - СРЫВ!!!
Причем сорвалась под вечер... Ехала домой, продумывая чудесный ужин с тыквой, борьщем и чаем...
И вот!!! НА!!! Ломается любимая туфля!!! Я ее переодеть не успела...
хотела отойти от работы за угол и переодеть!!! ВСЁ!!! ВОСТАНОВЛЕНИЮ НЕ ПОДЛЕЖИТ!!!
Туфли относила только сезон, а то и меньше... ВСЁ ДРОВА!!!
Так что ругайте меня, пинайте меня, потеря любимых туфель уже ничего не исправит...
Нет... Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	Еда сегодня (отчет 14.09.2011г.)	15 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый день мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Это мой рацион за вчера... Не работал Инэт... поэтому отчет только сегодня...
С кашей пока не получается, ее варить надо, а времени нет...
но я вопрос на заметке, буду думать... С утра времени даже на овсянку не хватает...
Сегодня завтрак похожий, только запеканки больше...
(В запеканке есть овсянка, только ее очень мало... )
Всех люблю!!! Целую!!! Отвесиков!!!
P.S. Сегодня с утра почувствовала, что отекла немного... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Еда сегодня (отчет 13.09.2011г.)	13 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
вот мой рацион сегодня:
Надо что-то делать со сладким, я без него не могу, а с ним получается перебор,
даже если это зефир!!!
Сегодня все испортил зефир!!! А до тыквы я еще не добралась. Сейчас пойду печь...
Что бы хоть что-то было!!! На утро хочу овсянку или рис... но это уже планы на завтра...
Мучаюсь вопрос: как есть сладкое пореже? это порождает следующие: что значит реже? И как без сладкого?
Думаю, вырабатываю стратегию... Читать далее»

+16 | Комментарии (40)

	Еда сегодня (отчет 12.09.2011г.)	12 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Спасибо Вам, что тратите время на чтение моих дневников!!!
Спасибо, что пишите коменты и даете советы!!!
Мне очень важна Ваша поддержка и советы!!!
Я не придерживаюсь какой-то отдельной диеты или системы питания,
а пытаюсь выработать что-то то, что подходит моему организму...
Сейчас считаю калории, наверное буду их теперь считать постоянно...
Но при подсчете калорий надо еще следить
за процентным содержанием жира и вообще за БЖУ... Читать далее»

+12 | Комментарии (23)

	Еда сегодня (отчет 11.09.2011г.)	12 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вот отчет за сегодня... Хотела только рыбу,
т. к. она сейчас ооочень жирая, но без булочки и
сладенького не смогла...
Но не смотря на то, что я сегодян привысила все БЖУ,
каллорийность выдержала... Как это получилось не поняла...
Жду Ваших замечаний и коментариев. Спасибо Вам огромное за помощь!!!
Всем хорошей недели и отвесиков!!!

3 фотографии

+13 | Комментарии (34)

	Еда сегодня (отчет 10.09.2011г.)	10 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Сегодня целый день составляла меню и в результате без ужина...
Вернее на ужин был лаваш и вода... (так получилось)
Завтра рыба!!! и если получится - пирожное...
Девочки, хочу тыквы и пирожного!!!
Разорваться не могу, куплю тыкву, пока приготовлю...
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!

1 фотография

+12 | Комментарии (34)

	Еда сегодня (отчет 09.09.2011г.)	9 сентября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Спасибо Вам, что тратите свое драгоценное время на коменты,
которые мне очень помогают, хотя и кажется, что я к ним не прислушиваюсь,
Это не так!!! Я внимательно читаю, анализирую и корректирую,
просто в жизни не всегда получается -как хочешь... Но я стараюсь!!!
Погода сегодня с утра дождливо-мокрая...
Настроение просто никакое, когда в окно смотришь,
когда отворачиваешься вроде ничего...
Холодно... Читать далее»

+12 | Комментарии (21)