дневник

Результат поиска: найдено 676 материалов.

	День 2	19 января 2019 года
	Приезжая с Севера

Вес
79.9
Еда
Кофе, сух.сливки, сах.зам.
Колбаска
Кета отварная со специями, помидор
Яблоки
Вечер - встреча с подругами. Мясо и овощи гриль + красное вино
Спорт
Отшагала с Лесли 2 мили
Красота
Скраб и маска для лица.
Цели и задачи не меняю

3 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Маленькими шагами к большой цели	18 января 2019 года
	Приезжая с Севера

Начало 10.01.19
Вес 81.3
Первая неделя была "вводная". Потихоньку уменьшила количество еды, сладкого. Увеличила количество воды.
17.01.19 День первый
Вес
Еда
Кофе, сух.сливки, сах.зам. колбаска
Творог домашний, сметана, сгущёнка
Мясо (козлятина) с картофелем, помидор
Котлета рыбная с огурчиком.
Пирог с ананасом
В течение дня ещё памело ела
Спорт
Лесли Сансон 1 миля.
Задача
Не бросать начатое.
Цель
75 кг.

5 фотографий

+3 | Комментарии (2)

	Кремлевская -6 кг	13 января 2019 года
	Shatavary

Девочки, пишу результаты, как и обещала, прошло 27 дней, отвес -6 кг. Очень хорошо ушли объемы, талия -11 см. На 20 день вес встал, не уходил дней пять, после медленно, но верно пошел вниз. Главное не останавливаться. Из нарушений - на НГ съела кусочек торта. Так же пью витамины, физических упражнений очень много.

+8 | Комментарии (9)

	Куда пропала? Переправа в Москву.	12 сентября 2018 года
	katrinanor2015

11.02.2018 года произошла страшная трагедия: самолет выполняющий рейс Москва - Орск потерпел крушение. Погибли все. Через две недели поступил запрет на эксплуатацию бортов Антонов - 148, что составляло половину авиа парка, а именно 4 борта. Спустя же несколько месяцев поступил запрет на выполнение летных работ, а уже в мае компания была закрыта и полностью прекратила свою деятельность. Последний свой рейс я выполнила 2 мая 2018 года. Это селфи с последнего рейса... Читать далее»

10 фотографий

+22 | Комментарии (6)

	Как я заблудилась в дневниках.	20 мая 2018 года
	taniyborz

Что то я запуталась на сайте- хотела добавить запись в группу, а получилось. что написала в дневник. Ну пусть так будет. А в группу не копируется, хотя попыталась...

+4 | Комментарии (0)

	Мои "методы" похудения на пути к цели	28 марта 2018 года
	Your Cigarette Smoke

Здравствуйте, мои дорогие читатели .
Для начала я бы хотела ответиь на комментарии к моему прошлому посту "Знакомство" (https://www.diets.ru/post/1809446/)...
Они мне показались довольно однообразными, по-этому, что бы не отвечать одним текстом по 10 раз, я напишу всё тут. Надеюсь, ни про что не забуду.
Начнём с моей цели (156/42-36). Да, эта цифра довольно мала, но:
-Я хочу быть не стройной и подтянутой (что я практически сейчас имею). Меня интересует хрупкость и тонкость... Читать далее»

-1 | Комментарии (34)

	2 день. Фотоотчет.	17 января 2018 года
	УбывающаяЛуна

Приветствую дорогой дневник!
Прошел второй день.
Отвес сегодня был всего 300 грамм. Больше не буду взвешиваться каждый день, оставлю контроль веса и замеров только в понедельник.
Купила себе подарок за выдержанный один день без вредностей и 2,5 литра воды которые впихнула в себя
Следующий подарок сделаю себе после 3х дней без вредностей
Сегодня удалось даже проснуться в 11 часов! Постепенно надо возвращаться в режим, как же это трудно даже детей пришлось будить...ужас... Читать далее»

7 фотографий

+3 | Комментарии (5)

	Я никогда не похудею, и всегда буду с жирком	16 января 2018 года
	queen_julia

Мне 24 года, в мае исполнится 25. И в этом году можно "отпраздновать" 10 лет, как я пытаюсь похудеть, пытаюсь сделать себе красивую фигуру, пытаюсь измениться навсегда.
В первый раз, 10 лет назад, я стала худеть. Тогда мой вес был 62 кг при росте 164. В школе я была одной из самых полных девочек. Точнее верх у меня всегда был стройный, а вот бёдра - мама дорогая! Тем не менее у меня были друзья, и я нравилась мальчикам. Может быть, не самым крутым, но и не самым худшим... Читать далее»

4 фотографии

+23 | Комментарии (34)

	15.01.18 НАЧАЛО	15 января 2018 года
	УбывающаяЛуна

Начинаю свой дневник.
Сегодня вес 75,3 кг
Обхват живота 102.
Первая цель:
- 1 день без сладкого
- 2,5 литра воды
- 1 день без пива
За выполнение сделаю себе подарочек.
Следующую цель сделаю на 3 дня уже.
Также планирую делать фотоотчёты.
Калории пока не считаю, спорт также подключу через неделю-две. Хочу сначала питание отрегулировать.
Сегодня моему младшему сыну 1,5 годика. Сегодня я возвращаюсь на тропу борьбы за стройность

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Моя страсть <3	4 декабря 2017 года
	Изгой Ибрагимович

Хочу рассказать о том, что происходит со мной на интуитивном питании. За долгое время это стало моим самым любимым принципом питания. Во-первых, я избавилась от зависимости от еды. Я больше не разделяю еду на "полезную" и "правильную" и на "плохую" и "вредную". Появилась лёгкость . Во-вторых, я наконец-то перестала обижать себя ... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)