живот

Результат поиска: найдено 174 материала.

Итак...год работы, и результат) 25 июня 2016 года
Oliiy
С прошлого лета, с прошлого отчетного месяца июня, прошел год) Помню, как в прошлом году была довольна своей формой))
ЗЫ. занимаюсь дома, сама, питание ПП)
+65  |  Комментарии (45)
Убираем обвисший живот 23 мая 2016 года
Я_HappyOlga
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Делаем плоский живот: пассивная тренировка поперечных мышц 5 марта 2016 года
lissizza
Делаем плоский живот: пассивная тренировка поперечных мышц
Дохуделась я до неплохих, в принципе, цифр. Хоть это еще не конечный результат. Тем заметнее стало, что живот мой не плоский и красивый, хотя жирка на нем уже мало осталось, а какой-то мешкообразный Стоит подтянуться - все ок, стоит расслабиться - висит безобразие.
Все закричат - пресс надо качать! Надо, безусловно. Но во-первых, мне нельзя делать обычные упражнения на пресс из-за диастаза (который тоже вносит свою лепту в вид живота)... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
Желаете избавиться от живота? - Отправляйтесь на прогулку! 10 января 2016 года
Мавуська
Ходьба - спорт, который подходит каждому! Выпирающий животик – проблема современного общества. Часто даже неполные люди мучаются этой проблемой. А причина проста – сидячий образ жизни. Все мы, современные люди, стали заложниками глобальной компьютеризации, которая заменила игры, общение, прогулки и многие другие радости жизни. Говорить, что происходит с нашим организмом от долгого сидения на пятой точке, не буду... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
И снова здравствуйте! 30 ноября 2015 года
froshka
Пришло время добить мои оставшиеся лишние килограммы!))))
За время моего отсутствия на сайте у нас родилась вторая дочурка Кира, ей уже 4 месяца. Теперь я мама двух принцесс))))
И вот снова мне предстоит борьба за мое тело!
За все время моего худения ушло чуть больше 11 килограмм, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб они никогда не возвращались!
Из спорта у меня пока только степ и стрейчинг, питание относительно правильное. Попробую вести дневник, надеюсь времени на него хватит... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Возвращение блудного сына 6 октября 2015 года
Nevolnichenka
Возвращение блудного сына Оххх, всем всем привет!!!
Пропадала нааааадолго, беременность, роды, в общем я стала мамочкой))) и пора привести себя в форму
Что имеем, 53-54 кг, животик послеродовой
Что хотим 47-48 кг и плоский, подтянутый живот!!!
Нууу поехааалииии)))
+5  |  Комментарии (5)
Внезапно 4 сентября 2015 года
FeoNilla
+24  |  Комментарии (5)
Живот... 24 августа 2015 года
Katherine Kulishenko
Кто знает, подскажите...
как избавиться от противного живота??? С диеты съехала немного, на фитнес хожу - не бросаю, мышцы качаю... Получается, внутри накачано, а снаружи, как-будто беременный живот, некрасиво...
Может, кто знает, как убрать его? Может, чего не хватает?!
+3  |  Комментарии (5)
Мой марафон "Красивый животик" 28 июля 2015 года
olga peht
Ох, как я мечтаю о красивом животике!!!
Чем я только его не мазала... и маски, и компрессы, и крема, и масла, и глина...всего уже не вспомнить. И вакуумный массаж делала и обертывания...
После трех родов животик мой совсем печально выглядит
Недавно нашла видео с массажем живота. Начала делать, но забросила т.к. были в поездке. Потом опять начала, и опять бросила т.к. начались КД. Советуют сделать без перерывов 10 сеансов. Можно каждый день или через день... Читать далее»
+9  |  Комментарии (11)
Неужели попа смотрится плоской?( 28 июня 2015 года
kustishka
Всем пламенный привет!
Ох как же я давно здесь не писала.
Но сегодня я снова пишу, тк есть что сказать)))
Про вес и питание
Медленно, но верно!
Весы показали сегодня 73,4 что для меня очень хорошо!) Тк был момент на прошлой неделе- я ела что попало и не 5 раз в день... и не в одно и тоже время. Долго не вставала на весы, тк боялась что там будет плюс! Так и было... Плюс был и составлял мой вес почти 75 кг... Читать далее»
+19  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 17




Список всех тэгов
Статусы:

Внимание: ретроградный меркурий!

FreeStyle Victory
20 часов назад
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная